salam les filles!! Sa y est c'est le week, il ne faut pas relacher vos efforts!! si vous recevez du monde limiter les dégats, Penser à vos ...Suite

salam, tu peux me l'envoyer en MP je pourrai éventuellement te la corriger inch'Allah ...Suite

alors Sa tiens le coup les filles??? Une astuce pour les envies chocolat de certaines :D: Du lait écréme (bouteille verte) mélangé a du cacao non sucré (facile à trouver ds les grandes ...Suite

Salam, il t'a bien marqué ce mot vacheklite ...Suite

c' pareil pour moi les filles, je suis mince du haut et par contre au niveau des hanches et des cuisses il y a encore du travail.. beaucoup me dis que je suis bien comme je suis mais quand on ...Suite

Salam les filles, Vous allez toutes bien? je suis partante pour la pesée mais plutot le 30/05 pour moi, apres je pars en voyage et donc pas de balance ni yabiladi pour une semaine!! Poids de ...Suite

Merci! J'ai commencé par le vélo basique d'appart jen fais depui 1an environ... le vélo elliptique depuis un mois maintenant j'ai commencé a 20 minutes ensuite 30 ...Suite

salam, Il serait plus prudent de faire davantage d'examens complémentaires.. il faut écarter toutes pathologie comme les ulceres gastro-duodénaux, Allah y ster!! En tout cas Allah y ...Suite

Salam les filles,j'espère que vous allez bien? Alors cette journée ??? Les envies de chocolat surtout en plein milieu de l'apres midi c' pas bon, sa devient une obssession ...Suite

Salam, vous allez bien?? Je vois que beaucoup d'entre vous est motivé pour 7 jours sans craquage :)!! c' nikel aujourdhui au menu: Matin: café au lait dejeuner: legumes du soleil ...Suite