si tu as un manque de fer, il faut bien manger des aliments contenant du fer, mais surtout avec des aliments contenant de la vitamine c , ça aide à fixer le fer dans le sang, bon
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je te donne la recette du couscous kabyle traditionnel:
faire saisir la viande dans de l'huile de tournesol, ensuite ajouter l'oignon haché, la tomate, laisser mijoter un peu, ajoutere
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merci bien lalola, je suis algérienne et je découvre vraiment un maroc que je ne soupsonnais pas, très très agréable à vivre, enfin à part la conduite et les stationnements sur les
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