Salam Loan,
Si l'épice est faite à partir de la graine, ce que je pense, alors cela devrait avoir les mêmes effets que les gélules puisque les principes actifs du Fenugrec se trouvent
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Salam,
Si cela peut vous servir, j'ai fait un article sur un régime hypercalorique très peu contraignant. Il est basé sur mon expérience personnelle.
C'est là :
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