Bjr
chui un gars pas une fille lol
bon c pas la mme chose pr grossir mais juste de passage je te conseille de :
grignoter tt le temps
manger du gras , salé ,sucré
des chocolats , de la glace
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slt
en fait , ca depend de ce que tu fais la journée , tu travailles mnt , té en vacances ?
sinon dsun 1er temps essaye de ne pas grignoter , essaie de manger les dans les 3 repas principaux
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salam a toute
j'aimerai avoir vos astuces pour perdre du ventre mais sans faire de régime alimentaire
je voudrais surtout des exercices de gym ou autres si vous aviez
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merci bon ramadan a tous incha allah
nos freres et soeurs musulman on passé le ramadan avec nous l'annee derniere et cette année ils nous ont
quitté
Bjr
peu etre
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Bjr
si tu veux perdre le ventre , evite de trop manger le soir ,mange plutot une soupe ou une pomme , évite du pain ( ca contient de la levure ) , évite les gazs ,ne dors pas bcp surtt pas de
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