lolina, si tu fais propoint cest autre chose, tu n'as pas droit à 18 pts mais plus je crois (les aliments ne comptent pas le meme nombre de point) je connais pas cette méthode ms si tu choisi celle la il faut ke tu compte combien de points tu as droit
attention si tu fais propoint il ne faut pas calculer ton capital point avec la formule de flexi !!!! avec propoint tu as plus de point par jour + une réserve, ms je sais pas comment ça marche
si tu fais propoint avec 18 ou 20 ptst u vas t'affamer !!!
tu es un amour WAHRANIA ,,j'ai reçu la liste de WW ;;;;;;;;;;;;;;;;encore une chose ,comment savoir ou calculer ou alors j'ai droit à combien de points ?
bon je vois que personne ne participe alors tant pis je vais faire mon régime de mon coté, je vous tiendrai au courant de la perte de poids j'espère que ça marchera bien sur vous aussi !
non wahrania ,je suis avec toi,,,,je vais te dire ce que j'ai pris ce matin!!!!! 1café noire sucrée de petite cuillérée environ 18 calories ,, 1gateau oriental ,,, 1 kiwi §§§§§ déjeuner::: une assiete de couscous avec poignee de feve et poignée de pois ((( MESFOUF ))) un verre de lait caillé ((( RAYEBE ))) 1 café noir sucrée de petite cuillere ALORS J'AI COMPTE ****** p.dejeune=4points dejeuner=3points EST CE QUE C'EST BIEN CALCULER ????
coucou les filles vous continuer ww moi je démarre je veux perdre 5 kilos je suis avec flexipoint et j aimerai savoir pendant le ramadan vous faites comment
pdt ramadan tu évite tout ce qui est friture. donc tu coupe le jeune avec de l'eau et une datte si tu vx car c'est très très sucrée ensuite un bol de potage et tu ne mange pas tt ce qui est briouate chebakiya et tout non tu te fais ton plat direct blanc de poulet et féculents et légumes
Citation brundi a écrit: coucou les filles vous continuer ww moi je démarre je veux perdre 5 kilos je suis avec flexipoint et j aimerai savoir pendant le ramadan vous faites comment
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