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fenoucha a écrit:
salam les mamans
vous me donnez envie de me rejoindre a vous tbarkellah 3likoum j ai 10 kilos a perdre et quand g calcule mon capital point j en ai eu 21 alors comment ca marche les filles?
au fait g deja telecharge les pages des points , merci beaucoup berberobretonne
alors est ce que ca veut dire eur g droit a 21 points par jour ???
pour vous dire g deja commence ce matin comme je suis une vrai gourmande au petit dej g epuise 8.5 points
pain au chocolat 6.5
1 toast grille 0.5
1 fromage 0% 0.5
un verre de the sans sucre 0
il me reste 12.5 points pour la journee
j espre que c la bonne methode
au fait je fais du velo elliptique 4 fois par semaine 30 a 40 min
merci beaucoup pour ce post les filles
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HANAE82 a écrit:
SALAM les filles,
J'espère que vous allez bien, je vient de tomber par hasard sur votre petit club,lol et j'aimerai beaucoup vous rejoindre si cela est possible!!!
Suite à une prise de poids pendant ma grossesse j'ai decidé de faire WW. Après mon accouchement il y'a 8 mois je n'ai pas reussi à perdre 1KG, pire j'en n'ai pris 4 kg (je suis en congé parental); Je reprend le travail ( ENFIN) dans 1 semaine et là il est grand temps de me mettre au regime!!!!!!! Je pèse 60KG pour 1m56 sachant qu'avant ma grossesse j'etais à 48 KG!!!!
Je ne cherche pas à revenir à tout pris à mon poids de départ mais j'aimerai au moins perdre 7 ou 8 KG!!
J'ai donc commencé WW le 18 avril (bientôt 3 Semaines)J'ai perdu 2KG200, je trouve que c'est peu mais c'est vrai que cette semaine a été particulierement eprouvante!!!! J'ai craqué à plusieurs reprises à causes des invitations et des sorties entre amies!!!!
J'ai besoin de soutien pour ne pas craquer!!!!!! HELP(
Bienvenu Hanae! 
et bien sur le soir faut que ce soit léger, au moins avec ça tu ne reprend pas, et tu peux meme perdre quelques grammes tout en sortant avec tes amies 
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BerberoBretonne a écrit:
Ma Mis
comment vas tu aujourd'hui ? j'espère que tu te portes bien ....désolée pour hier je n'ai pas pu consulter internet mon pc a décidé de ne pas marcher. et avec mon tel c'est trop compliqué j'y comprends pas grand chose .
t'inquiètes pas je suis sur que tu as perdu du poids ,j'ai très hâte de connaitre ce que ça donné ww au bout d'une semaine
alors le bilan d'hier ,c'était l'anarchie totale , j'ai repris le travail pas eu le temps de noter mes repas et mes points .donc je ne sais pas trop combien de points j'ai utilisé mais je n'ai pas manger de gras ni sucré alors je pense que n'ai pas dépassé mes 22 points , en plus le travail que je fais est assez physique donc j'ai du gagner environ 4 points .
fenoucha
Bienvenue parmi nous , de rien ma biche c'est normal ,c'est un plaisir pour moi de rendre service ..inchallah ce groupe sera le groupe avec qui tu partagera la bonne nouvelle d'ici quelques Mois , que tu as perdu tes 10 kg trop .
inchallah on se soutiendra se motivera jusqu'au bout .
pour la méthode c'est bien ça , t'as tous compris tabrkallah alik ...honnêtement moi j'ai mis 2 Jours que ça rentre dans le crane lollentre le fléxipoint et propoints , points gagnés points économises ....j'étais perdue au bout de 2 jours c'est bon je métrise mieux Weight watchers .
si tu veux me laissera ta taille ,poids de départ et poids souhaité . je t'ajoute sur la liste ...par contre une fois tu es sur la liste tu signes le pacte wight watcheuses jusqu'au 24 juillet mdrrr
Cultuver ma foi
ma belle tu nous manque trop , j'espère que tout se passe bien pour toi , donnes nous des nouvelles dès que tu peux .
,je crois que cultiver ma foi nous a quitter...c'est pas possible...si elle a honte de revenir parce qu'elle a craquée qu'elle vienne au moins nous dire si elle vas bien...jte jure berbero ça m'inquiete cette absence. Citation
BerberoBretonne a écrit:
Liste des adhérentes au WW club
Mistinguette07
taille : 1m65
Poids départ : 67.8 kg
objectif : 57 kg
cultiver ma foi
Poids départ : 62 kg
taille : 1m56
objetif: 50 kg
berberobretonne
taille : 1m68
poids départ: 69.9 kg
objectif : 60 kg
Fenoucha
taille :1m60
poids départ: 75kgs
objectif : 65kgs
HANAE82
taille : 1m56
poids départ : 60 kg
objectif : 52 kg
Modifié 1 fois. Dernière modification le 07/05/11 12:07 par BerberoBretonne.
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naida a écrit:
Coucou les filles,
un petit message de soutien pour vous dire que je vous soutien virtuellement en attendant de pouvoir participer activeemnt et réellement car j'ai au moins 15kg a perdre.
Au passage je teremercie BERBEROBRETONNE pour la liste que tu m'as envoyer par mail car je ne sais plus si je t'ais répondu.
Jespère commencer le régime dans une semaine ou 15jours car j'ai des petits soucis de santé en cemoment et faut d'abord que je me soigne et d'etre en forme avant d'entammer un régime et par dessus tout ça je fait une super anémie en fer qui me donne des vertiges...donc faut déjà que je me remmette en forme avant.
En tous cas courage a vous les filles et a bientot
biz
ça fait plaisir 
) mais j'en suis à.......................66.00 kg soit 1.8 kg de perdu, j'ai crue m'évanouir quand j'ai vu mon poid sur la balance!
j'espère continuer sur cette lancé inch'Allah. 
... ça va mieux aujourd'hui sinon? oui ca va mieux aujourd'hui hamdoullah et toi ma chérie? cmt vont tes enfants? ton mari? et la famille ? ça y est jt'ai adopter maintenant jdemande après tous tes proches comme au bled malgré que la discussion soit virtuelle, tu es une amie pour moi wallah, c'est impressionnant comment on peut s'attacher au gens quand on partage la meme galère! 
te pèse plus jusqu'à que tu achète de nouvelles piles ..je suis allé chercher des piles et me suis peser ça change a chaque pesé mais je suis largement au dessus de mes 69.00 ...alors du coup ce soir c'est soupe de légume et je vais redoubler d'efforts cette semaine ., je crois que les kg perdus avec dukan 
que je suis entrain de reprendre . 
. Mais ne t'inquiètes pas ma belle ça viendra la perte de poids comme vous m'avez très bien expliqué avec WW c'est long mais au moins on ne reprend pas ses kilos au 1 er gateau englouti.. j'ai encore perdu 300g depuis jeudi sachant que je n'ai pas été très serieuse cette semaine!!!! v !!! , j'ai pris toute petite portion de pain , ce midi j'essaierai de ne manger que des légumes et une portion de fruit .
, tu as bien fais de ne pas craquer ma chérie , faut penser au petite robes qu'on pourra mettre d'ici quelques mois ...je sais je sais faut que je me calme mais c'est duuuuuuuuuuuuuuuuuuuur de résister (, surtout après le poids qu'elle m'avait afficher hier!!! je suis rassurée tout de même de ne pas avoir monter a 70 kg , c'est ce qui me fait peur , sur plusieurs forums en parle de la reprise des kg perdus avec Dukan , qu'elle est inévitable quand on remange normalement, ça m'obsède ! donc ce soir c'est legumes !!!! 
J imagine que ça t'as remotivé plus que jamais!!! 
promis et des fruits.... 
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