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Citronnus a écrit:
Ah ben vous m'avez donné envie de faire un thé. Sans sucre par contre.
J'ai fait ma séance de marche, faut encore que je fasse mon yoga.
Et puis après, faudra que je fasse la cuisine.
Bonne soirée à vous.
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mimidou3 a écrit:
j'ai jamais compris les gens qui font du Yoga j'ai essayé mais vraiment!! sa me stresse + qu'autre chose
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Citronnus a écrit:
Oui je comprends, j'aimais pas non plus avant. Mais là, j'arrive à un âge où faire des sports qui bougent de trop a un impact négatif sur mes articulations ou autres, je cherche des sports qui sont plus doux.
Donc plutôt que de faire du fitness à sauter partout ou du footing, j'opte à présent pour de la marche active, du yoga/stretching ...
Le Yoga, c'est beaucoup de gainage, et ça fait vraiment du bien aux articulations. En plus ça force le corps à se centrer, s'équilibrer. J'y prends du plaisir maintenant.
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