alors que je sais très bien ke j'ai un four pourri 
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SpiritLiberty a écrit:
Coucou girls
Journée de jeûne //
MATIN :
Grand bol de céréales
Clémentine
2 BN
Riz au lait
RUPTURE :
Thé vert sans sucre
Une part gâteau aux pommes maison
1 figue séchée
Tranches de kachir
DINER :
Steak
potatoes
kaki
BTISS13 ; 1h de Lyon ? Moi aussi ... de quel coin ?
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Amor7575 a écrit:
Salam les filles
Je me join à vous pour perdre mes vilains kilo en trop qui sont au nombre de 10.
Je mesure 1m56 pour 65,3kg.
J'ai accouché le 16 juillet dernier et il me reste 2kg 300 à perdre sur les 12 que j'ai pris, à ça s ajoute 3 kg de ma 1er grossesse dont je n'est jamais pu me débarrasser. Faut aussi dire que j'avais prit 20 kg.
Et on rajoute aussi 4 kg que j'ai pris après le mariage: mon mari est un cordon bleu et j'ai du arrêter le sport à cause d une tendinite au genou.
Donc au total 9 kg j arrondi à 10. Mon objectif est donc 55 kg. Du temps ou je fesais du port 3 fois par semaine j'étais encore plus mince et bien musclé mais je me ds que 55 c'est déjà pas mal.
Par contre les régimes c'est pas pour moi. J'aime la nourriture et ne pas me priver. Mais une chose que je ne fesais pas avant cetait de dîner. Ou si vraiment je le fesais c'était très très léger. J'ai repri cette habitude.
Ayant accouché par césarienne il faut que j'attende 2 mois avant de reprendre.
Voilà courage à toutes.
... 
... trop riche en beurre ! 
)de chips barbecue 
, mon coulommiers je l'ai presque fini et le pire je cuisine mal par manque de temps et aussi je pense par le : "j'en ai marre de cuisiner et de manger ma bouffe" mais la chose positif et que j'ai enfin pus faire mes vrais courses et j'ai acheté : petit pois, haricot vert et épinard surgelé + du poivron frais + des tomates + des courgettes + potiron + des carottes et j'ai fais le pleins en viande : cuisse de poulet + viande hachée + escalope de poulet. 
mais quand je reçois je pose tout sur la table en me disant "pourvue que les copines finissent le paquet " ) 
) inchallah je vais tenter de bien manger avec ces jours fériés. 
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