je veux dormiiiiiiiiiiiir :(
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

j'ai essayer de prendre des cachets à base de plante,mais ça sert à rien au contraire je reste réveiller jusk'a 4h du matin et le matin j'ai du mal à me lever,et le lendemain je suis mbw9a et complètement dans le brouillard,En plus lorsque je me réveille après avoir pris des médicaments, j'ai effectivement dormi mais je ne me sens pas reposée sad smiley

on m'a conseiller de prendre une tisane avant d'aller au lit ou du lait chaud, et ça n'a pas marche non plus sad smiley

j'ai même opté méthode lire un livre ennuyeux dont je comprend rien,je me forçait à le lire mais après j'en avais mare je le jette

ps:je lis kelk sourate avant de dormir

si vous avez des conseils je suis prenanteeye rolling smiley
Lol ta pas un sommeil réparateur c pour ça.
Je ne dort pas bcp non plus, j suis fatigué, mais aprés une bonne douche froide la fatigue s'en va.
avec la chaleur qu'il fait c normal que tu dort mal. un bon massage et tu dormira mieux smiling smiley



Une philosophie de Succès"gardez vos croyances positives"
car
Ce que vous croyez devient vos pensées
Vos pensées deviennent vos paroles
Vos paroles deviennent vos actions
Vos actions deviennent vos habitudes
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destinée
Citation
lamyaâ a écrit:
Lol ta pas un sommeil réparateur c pour ça.
Je ne dort pas bcp non plus, j suis fatigué, mais aprés une bonne douche froide la fatigue s'en va.
avec la chaleur qu'il fait c normal que tu dort mal. un bon massage et tu dormira mieux smiling smiley

j'ai besoin de dormir

lol merci pour l'idée j'y pas penséeye rolling smiley
darbi tibikha tna3ssak fel blassa grinning smiley
Citation
K7al'Ras a écrit:
darbi tibikha tna3ssak fel blassa grinning smiley

bache n3ss ma noud grinning smiley
Citation
bya_wla_bik a écrit:
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

j'ai essayer de prendre des cachets à base de plante,mais ça sert à rien au contraire je reste réveiller jusk'a 4h du matin et le matin j'ai du mal à me lever,et le lendemain je suis mbw9a et complètement dans le brouillard,En plus lorsque je me réveille après avoir pris des médicaments, j'ai effectivement dormi mais je ne me sens pas reposée sad smiley

on m'a conseiller de prendre une tisane avant d'aller au lit ou du lait chaud, et ça n'a pas marche non plus sad smiley

j'ai même opté méthode lire un livre ennuyeux dont je comprend rien,je me forçait à le lire mais après j'en avais mare je le jette

ps:je lis kelk sourate avant de dormir

si vous avez des conseils je suis prenanteeye rolling smiley

salam
Cherbi lema bezafe avant de dormir

hada lhoube li kyakhli bela n3asse yakma?



sdate madame

Les douleurs légères s'expriment ; les grandes douleurs sont muettes.
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

j'ai essayer de prendre des cachets à base de plante,mais ça sert à rien au contraire je reste réveiller jusk'a 4h du matin et le matin j'ai du mal à me lever,et le lendemain je suis mbw9a et complètement dans le brouillard,En plus lorsque je me réveille après avoir pris des médicaments, j'ai effectivement dormi mais je ne me sens pas reposée sad smiley

on m'a conseiller de prendre une tisane avant d'aller au lit ou du lait chaud, et ça n'a pas marche non plus sad smiley

j'ai même opté méthode lire un livre ennuyeux dont je comprend rien,je me forçait à le lire mais après j'en avais mare je le jette

ps:je lis kelk sourate avant de dormir

si vous avez des conseils je suis prenanteeye rolling smiley

salam
Cherbi lema bezafe avant de dormir

hada lhoube li kyakhli bela n3asse yakma?

mdrrr bach nrd lferache piscine grinning smiley

non sérieux tu crois ke ça marche

lhlalaaaaaaaa ywrik l7ob s3ib wlb3d moussiba,hada l7ob dl mghribin love ma maman et ma famille ki me manke sad smiley
Citation
bya_wla_bik a écrit:
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

j'ai essayer de prendre des cachets à base de plante,mais ça sert à rien au contraire je reste réveiller jusk'a 4h du matin et le matin j'ai du mal à me lever,et le lendemain je suis mbw9a et complètement dans le brouillard,En plus lorsque je me réveille après avoir pris des médicaments, j'ai effectivement dormi mais je ne me sens pas reposée sad smiley

on m'a conseiller de prendre une tisane avant d'aller au lit ou du lait chaud, et ça n'a pas marche non plus sad smiley

j'ai même opté méthode lire un livre ennuyeux dont je comprend rien,je me forçait à le lire mais après j'en avais mare je le jette

ps:je lis kelk sourate avant de dormir

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salam
Cherbi lema bezafe avant de dormir

hada lhoube li kyakhli bela n3asse yakma?

mdrrr bach nrd lferache piscine grinning smiley

non sérieux tu crois ke ça marche

lhlalaaaaaaaa ywrik l7ob s3ib wlb3d moussiba,hada l7ob dl mghribin love ma maman et ma famille ki me manke sad smiley


iwa diri les cauches grinning smiley khlini mane hoube la famille koune kanou houma kouraki menine jiti fraça man3ssti Oups lhoube dake li kaykhli benadame kaydire ahlame lya9ada grinning smiley sale mejrabe ltssale tebibe rani hasa bike mais daba yfoute hadchi grinning smiley



sdate madame

Les douleurs légères s'expriment ; les grandes douleurs sont muettes.
Qui c est qui te laisse pas dormir bya_wla_bik ? Heu

Il faut eviter les medicaments


evite de dormir la journeé aussi
j suis mdr depuis talleur des réponse de bya wla bik toujours le mots qui tue smiling smiley
continue de me faire rire winking smiley



Une philosophie de Succès"gardez vos croyances positives"
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Vos pensées deviennent vos paroles
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Vos habitudes deviennent vos valeurs
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arhaye a écrit:
Qui c est qui te laisse pas dormir bya_wla_bik ? Heu

Il faut eviter les medicaments


evite de dormir la journeé aussi

walahe je sais pas hamdoualhe j'ai pas de problème particulier

oui j'ai laissé tombé,et je dors plus la journée au contraire j'essaie de m'occuper...mais walou

et le pire c'est k'hier j'arrivais pas à respirer à 3h du matin je me suis levée a faire les 100 passad smiley
Citation
lamyaâ a écrit:
j suis mdr depuis talleur des réponse de bya wla bik toujours le mots qui tue smiling smiley
continue de me faire rire winking smiley

mdrrr contente ke ca te fasse rire smiling smiley

mais kesk je dis b3da de marrantperplexe
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

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on m'a conseiller de prendre une tisane avant d'aller au lit ou du lait chaud, et ça n'a pas marche non plus sad smiley

j'ai même opté méthode lire un livre ennuyeux dont je comprend rien,je me forçait à le lire mais après j'en avais mare je le jette

ps:je lis kelk sourate avant de dormir

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salam
Cherbi lema bezafe avant de dormir

hada lhoube li kyakhli bela n3asse yakma?

mdrrr bach nrd lferache piscine grinning smiley

non sérieux tu crois ke ça marche

lhlalaaaaaaaa ywrik l7ob s3ib wlb3d moussiba,hada l7ob dl mghribin love ma maman et ma famille ki me manke sad smiley


iwa diri les cauches grinning smiley khlini mane hoube la famille koune kanou houma kouraki menine jiti fraça man3ssti Oups lhoube dake li kaykhli benadame kaydire ahlame lya9ada grinning smiley sale mejrabe ltssale tebibe rani hasa bike mais daba yfoute hadchi grinning smiley

Hadik 3La bent lablade w l7oub ! grinning smiley
Citation
K7al'Ras a écrit:
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
Citation
bent lablade a écrit:
Citation
bya_wla_bik a écrit:
salam smiling smiley

ça commence vraiment à me pourrir la vie, ça fait 10 jours mnt ke je dors pas plus ke 3h maxi 4h,des fois ça peut aller jusqu'à faire une nuit blanche

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Hadik 3La bent lablade w l7oub ! grinning smiley


iwa rani ghar9a hetta mal9ite li ye3t9ni grinning smiley mais rani ghaire kanhoute rassi 3ella mekhda kan3asse mezyane je ne sewa9e ps



sdate madame

Les douleurs légères s'expriment ; les grandes douleurs sont muettes.
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bent lablade a écrit:
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bya_wla_bik a écrit:
Citation
bent lablade a écrit:
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bya_wla_bik a écrit:
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mdrrrrrr

mana fkhir ila zedteha blicouche grinning smiley

mdrrrrr a7lam lya9ada je suis mdrrrr grinning smiley

la wlahe mama tw7chetha bzaaaaaaaaaaaaafein lovecrying
Citation
bent lablade a écrit:
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K7al'Ras a écrit:
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bent lablade a écrit:
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bya_wla_bik a écrit:
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Hadik 3La bent lablade w l7oub ! grinning smiley


iwa rani ghar9a hetta mal9ite li ye3t9ni grinning smiley mais rani ghaire kanhoute rassi 3ella mekhda kan3asse mezyane je ne sewa9e ps

ma3andak machakile grinning smiley mhanya grinning smiley NOUDI raki chba3ti n3ass galak ! noudi choufilik chi friyakh janna y3adbak chwiya grinning smiley
Citation
bya_wla_bik a écrit:
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bent lablade a écrit:
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mana fkhir ila zedteha blicouche grinning smiley

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la wlahe mama tw7chetha bzaaaaaaaaaaaaafein lovecrying


Allah yekhli like la famille deyalke et mamake c dur je sais

non sérieusement moi j été comme toi galou liya chrbi une verre d'eau 9bale matn3ssi chrbtou ne3ssate mezyane chi wouhdine galou liya dike psychiquement goulte lihoume yak mouhime ne3ssana psychiquement physquement chimiqumenet Allah yenzale l3fou



sdate madame

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K7al'Ras a écrit:
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bent lablade a écrit:
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ps:je lis kelk sourate avant de dormir

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Hadik 3La bent lablade w l7oub ! grinning smiley


iwa rani ghar9a hetta mal9ite li ye3t9ni grinning smiley mais rani ghaire kanhoute rassi 3ella mekhda kan3asse mezyane je ne sewa9e ps

ma3andak machakile grinning smiley mhanya grinning smiley NOUDI raki chba3ti n3ass galak ! noudi choufilik chi friyakh janna y3adbak chwiya grinning smiley

machakile mkhtate hade walakine maghadiche ana nedfane rassi ne3asse rani kanhabe a khouya daba a l'age de 20 ans kounte dima les nuit blanche daba rah fa9te manglba rani jayba me3a lfryakhe mane bera ghaire skoute



sdate madame

Les douleurs légères s'expriment ; les grandes douleurs sont muettes.
nchae lahe je vais essayer ce soir

wnrd 3lik lkhbaryawning smiley
kifach jayba chi frayakh men berra ? grinning smiley
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