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yasmine99

31 juillet 2016 17:27

voila suite à ma grossesse, j ai 10KG à perdre et je voudrais commencer demain.
on se fixe 1Kg voir 2kg par semaine.
tous les jours chacun de nous nous dit son etat , ce quil a mangé...le but est de se motiver ensemble pour y ariver.
bon courage.
dès demain je vous ecris pour vous dire ce qu j ai mangé.

Neshea

31 juillet 2016 19:40

Salam alykoum

Tu va suivre quel regime ?

Iskaaek

31 juillet 2016 19:43

Salam,

Bon moi je n'ai pas envie de maigrir mais je passe juste te dire que perdre 1 à 2kg par semaine c'est beaucoup et que ton corps ne va pas suivre.

Fais plutôt un rééquilibrage alimentaire, au moins tu éviteras l'effet yoyo et les carences.

Bon courage smiling smiley

Yabilaydi

31 juillet 2016 20:59

Moi je veut prendre 10 kilo qui veut se motivé avec moi?

Zit Zitoun

31 juillet 2016 21:47

selem,

bon courage pour vos 10kgs!
juste pour infos c dur de perdre d kilos, il faut faire du sport et eviter de manger n'importe quoi n'importe quand.

Lol91

31 juillet 2016 22:20

Toujours des gens encore et encore pour dire " cést dur bla-bla-bla " au lieu d'encourager c'est grave ! Tqt ma belle si tu as la volonté tu peut je veut bien me motiver avec toi in sha Allah

Citation
yasmine99 a écrit:
voila suite à ma grossesse, j ai 10KG à perdre et je voudrais commencer demain.
on se fixe 1Kg voir 2kg par semaine.
tous les jours chacun de nous nous dit son etat , ce quil a mangé...le but est de se motiver ensemble pour y ariver.
bon courage.
dès demain je vous ecris pour vous dire ce qu j ai mangé.

yasmine99

1 août 2016 15:55

oui il y en marre des gens qui demotive....
1 a 2kg par semaine cest rien.
le probleme c est qu je dois attendre le mois de septembre pour faire du sport...avec ma cesarienne.
regime sans sport je ne sais pas si je vai perdre.
ce matin c etait 2 pain complet fromage et beure un jus de citron et un café

Alihsan

1 août 2016 18:16

Moi je suis motivée , si tu veux jai aussi des kilos à perdre . Bon jai oas eu de bébé mais jai arrête le sport d'un coup et cest la Cata jai trop grossi ! Passe en mp si tu veux