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Pistaja

26 juin 2009 11:34

Salam alykoum,

Voilà je voudrais m'acheter un vélo élliptique alors j'ai besoin de vos conseils

A quelle fréquence faut il l'utiliser ?
Quelles parties du corps fait il travailler ?
Quelles sont les choses à savoir pour l'achat ?

Barak'Allah o fikoum smiling smiley

"La patience est un arbre dont la racine est amère, et dont les fruits sont très doux"

pepitas

28 juin 2009 17:47

je ne c pas
je ne c pas
et je ne c pas grinning smiley

là seule chose que je peux te dire c que franchement j'en ai ai fait durant quelque mois et mon mari a toruvé que ça m'avait affiné entre autre les hanches et musclé la poitrine tongue sticking out smiley

c l'un des sport le plus complet avec la natationset le rameur il paret

tilaoutipala

29 juin 2009 12:31

Citation
Pistaja a écrit:
Salam alykoum,

Voilà je voudrais m'acheter un vélo élliptique alors j'ai besoin de vos conseils

A quelle fréquence faut il l'utiliser ?
Quelles parties du corps fait il travailler ?
Quelles sont les choses à savoir pour l'achat ?

Barak'Allah o fikoum

Salam,

Il fait travailler, tes cuisses, ton ventre, tes fesses et tes bras grinning smiley

Je te conseille d'en faire 45min/1h à raison de 3/4 fois par semaine.

Pour l'achat, aucune idée, j'en fais ds ma salle de sport.

[b] Tilalilalouuuuuuuuuuuuuuum[/b]

Pistaja

29 juin 2009 12:49

Salam alykoum les files,

Les cuisses, le ventre, les fesses c'est parfait c'est ce que je dois travailler!!!

Barak'Allah o fikoum pepitas et tilaoutipala pour vos réponses smiling smiley

"La patience est un arbre dont la racine est amère, et dont les fruits sont très doux"