ja partge avec vous ces trucs et astuces anti-crises de foie...
Voici quelques conseils facilement applicables vous permettront de mieux supporter cette "crise de foie"
Si après une soirée d’un repas copieux, vous avez l’estomac lourd, des nausées, la langue pâteuse, ballonnements, lourdeurs, maux de tête, brûlures d’estomac …vous présentez les symptômes de ce que l’on appelle crise de foie :
Le plus sage est de se mettre à la diète pendant 24 heures et aussi optez pour les plantes :
- manger des radis à jeun et ça marche à chaque fois (c'est rapide et efficace)
- N’hésitez pas à consommer des bouillons, et à boire beaucoup d’eau minérale
- Faites des soupes et potages à base de légumes fibres
- évitez les sodas et boissons sucrées trop caloriques
- Pensez à boire une tisane, tilleul menthe ou camomille par exemple, le soir avant de vous coucher : elles sont peu caloriques et pourront vous aider à mieux vous endormir
- L'artichaut pour stimuler les fonctions hépatiques.
- Boldo, chicorée, pissenlit, romarin, sont quant à elles recommandées car elles facilitent la digestion.
- Le citron :
La crise de foie se soigne aussi au jus de citron tiède ou à l’infusion de thym :
Coupez sans éplucher un citron en rondelles, versez dessus un litre d’eau bouillante et ajoutez une cuillerée à soupe de miel, laissez infuser et buvez de petites tasses du mélange tout au long de la journée.
L'essence de citron et l'acide citrique ont pour effet : d'augmenter la capacité de l'organisme à éliminer les toxines - de purifier le système digestif - de lutter contre les vomissements et de stimuler les sécrétions urinaires.
Du boldo :
Le boldo est une plante qui stimule la sécrétion de bile, celle là même qui aide la digestion. Cette plante peut donc être particulièrement utilisée après un repas trop copieux, en infusion, à raison de 10 grammes de plante dans un litre d'eau bouillante. Il faut laisser infuser 10 minutes afin que les bienfaits de la plante se libèrent.
De la menthe poivrée :
Les bienfaits de la menthe poivrée sur la digestion ne sont plus à prouver. Elle a pour effet de désengorger la vésicule biliaire et de stimuler la production de la bile. La menthe poivrée peut être prise en infusion, mais également en huile essentielle.
De l'aubier de tilleul :
L'aubier de tilleul est riche en flavonoïdes, et stimule donc l'activité des foies paresseux. Lorsque l'on sait qu'un foie paresseux provoque migraines et nausée, l'aubier de tilleul a son intérêt. L'aubier de tilleul libère ses bienfaits en décoction : une cuillère à café de la plante dans une tasse d'eau froide, à faire bouillir durant 3 minutes.
De nombreuses autres plantes peuvent vous aider à avoir un foie actif et en bonne santé. Vous pouvez par exemple abuser du thym et du romarin dans vos plats cuisinés donc autant de plantes qui peuvent vous aider à mieux digérer au naturel, sans médicaments !
wa salam
[color=#6600FF][b][center]«La stupidité des gens me fatigue !![/center][/b][/color]
Oui c’est un terme utilisé en France, il s'agit d'une expression populaire et non d'un terme médical, c'est une entité très française qui n'est pas reconnue comme pathologie au sens vrai du terme dans les pays anglo-saxons entre autres.
comme je vis et j'habite en France j'utilise tout naturellement la seule expression utilisée en France logique non ?!!
à part ça ?
[color=#6600FF][b][center]«La stupidité des gens me fatigue !![/center][/b][/color]
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