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jasmiiin a écrit:
Salam tout le monde,
J'ai un problème qui me fatigue depuis bientôt 4 ans
Quand je dois me trouver dans une situation ou je dois confronter des gens, surtout inconnus (lors d'une réunion par exemple), auxquels je dois présenter ou expliquer un travail, ma souffrance commence.
J'étais timide depuis toujours, mais tout a commencé ça fait 4 ans quand j'étais membre d'une commission et que je devais présenter un travail que j'ai réalisé, j'ai senti tout a coup mon coeur qui battait trop vite et dont les battements s'accéléraient de plus en plus, ma voix tremblait de plus en plus jusqu'au point ou je pouvait plus parler, quand j'ai terminé, j'ai failli mourir de honte!!
Depuis ce jour, je ne me suis jamais confrontée à une telle situation Hamdoulillah, mais la peur de s'y retrouver me pourrie la vie, surtout que mon travail exige de telles prestations.
Toute ma carrière est en jeu, et j'ai pensé plusieurs fois à quitter carrément le travail pour ça!
J'ai cherché un peu sur le net, j'ai trouvé qu'ils parlent souvent de médicaments appelés béta-bloquants, mais ce ne sont pas des traitements de fond, la deuxième solution c'est d'aller voir un psy, j'hésite et sais pas si c'est si efficace.
Merci de me donner vos expériences et conseils.
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