Citation
farah94 a écrit:
Comment faire pour vaincre sa timidité que se soit avec un homme ou meme avec un menbre de ma famille je suis extremement timide.je parle très peu et cela me referme beaucoup de porte j'aurais voulu pouvoir partager des moments avec ma soeur par exemple et lui raconter ma petite vie mes souci mais je n'y arrive pas elle a bon me raconter la sienne je n'est jamais reussi a lui raconter ma vie que se soie mes soucie avec les hommes ou en cours..je suis renfermer sur moi meme et plus le temps passe et plus cela me bloque a chaque rencontre car je ne parle pas bcp et cette situation devient trop embarrasante..
help me
think's
Citation
muslimallahswt a écrit:Citation
farah94 a écrit:
Comment faire pour vaincre sa timidité que se soit avec un homme ou meme avec un menbre de ma famille je suis extremement timide.je parle très peu et cela me referme beaucoup de porte j'aurais voulu pouvoir partager des moments avec ma soeur par exemple et lui raconter ma petite vie mes souci mais je n'y arrive pas elle a bon me raconter la sienne je n'est jamais reussi a lui raconter ma vie que se soie mes soucie avec les hommes ou en cours..je suis renfermer sur moi meme et plus le temps passe et plus cela me bloque a chaque rencontre car je ne parle pas bcp et cette situation devient trop embarrasante..
help me
think's
Ma chère Farah
C ce k'on appelle la phobie sociale, enfin je l'y assimile en tout k. Tout ce ki peut t'amener des échanges avec autrui (étrangers ou non) te fait peur.
De deux choses l'une, ou tu te prends en main kom l'on suggérait à juste titre les yabi, en te poussant à tes propres limites, en essayant de te confronter dans un premier temps à des petites situations (même si ça te coûte !). Teste toi ! N'anticipe pas ton angoisse, teste toi ! On est tjs surpris de ce k'on est capable de faire ke lorsqu'on le fait !
Tu as l'option "activités" qui peut énormément t'aider, théâtre, sport etc...Je me prends pour exemple, je suis d'une nature timide et bien j'ai décidé de m'inscrire à un club de sport il y a environ un an, je ne sais pas ce qui m'a pris, je suis rentrée pour demander les tarifs, j'en suis ressorti avec un abonnement, je me suis donné des coups de pieds pour y aller, j'étais seule au monde
Tout le monde se connaissait et moi timide n'osant aller vers les gens, les gens viennent vers toi, tu tisses des liens, il te mette en confiance, il te redore "ton blason" si je puis dire, et tu reprends peu à peu une assurance certaine ! Au jour d'aujourd'hui, c moi qui vais vers les petits nouveaux
Non seulement, j'ai d'excellents amis au sein de ce club mais en plus, ça m'a aidé pour tous les autres domaines de la vie quotidienne
Si tu ne peux décidemment pas franchir ce cap seul, il existe ce qu'on appelle des thérapies comportementales et/ou cognitives...ça t'aide progressivement à sortir de ton état, mais renseigne toi, je ne suis pas assez calée sur le sujet pour t'en parler.
Bon courage khti.
Amicalement
Citation
farah94 a écrit:
Comment faire pour vaincre sa timidité que se soit avec un homme ou meme avec un menbre de ma famille je suis extremement timide.je parle très peu et cela me referme beaucoup de porte j'aurais voulu pouvoir partager des moments avec ma soeur par exemple et lui raconter ma petite vie mes souci mais je n'y arrive pas elle a bon me raconter la sienne je n'est jamais reussi a lui raconter ma vie que se soie mes soucie avec les hommes ou en cours..je suis renfermer sur moi meme et plus le temps passe et plus cela me bloque a chaque rencontre car je ne parle pas bcp et cette situation devient trop embarrasante..
help me
think's
chargement...
+ 
