Citation
abracadabriii a écrit:
Salam
Les courbatures, généralement, appariassent quand on reprend une activité physique. Donc, quand on reprend, il faut prendre son temps et débuter tout doucement avec des exercices adaptés.
Sinon, l'une des solutions pour faire disparaitre des courbatures c'est tout simplement de faire du sport ! Tu peux également prendre un doliprane avant de te coucher, ça atténuera les courbatures.
Citation
Mermaid a écrit:
Bonjour,
Certes, il faut faire des étirements à la fin, comme il faut faire des échauffements au début.
Mais rien à avoir avec les courbatures! Les courbatures surviennent quand on reprend le sport après une période où on n'a pas fourni d'effort physique et disparaissent dés qu'on reprend une activité sportive régulière.
Je fais du sport quotidiennement depuis ma tendre enfance et donc, je ne sais pas comment soulager les courbatures mais je sais comment les éviter! Il ne faut pas arrêter le sport, c'est simple.
M.
) 
Citation
CielDétoiles a écrit:
Salam,
Il faut aussi boire beaucoup d'eau.
Moi le 1er jour du ramadan, j'ai eu des courbatures aux jambes et pourtant c'était un dimanche et j'ai pas bouger de la maison, pas de sport rien. Les courbatures sont aussi liées à l'alimentation.
Citation
Moul-bomba a écrit:
As salam a'leykoum a toutes et a tous !
Voila, on a "tous" ce probleme aprés un effort physique, LES COURBATURES.
C'est douloureux, gênant etc ...
C'est pour cela mes amis, que j'ai ouverts ce post pour recueillir vous technique pour soulager/êviter les courbature !
Baraka ALLAH ou fikoum
chargement...
+ 
