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CUBITUS a écrit:
Bonjour
j'ai 25 ans 89kilos pour 1 m63
je fais xénical depuis 1 bone semaine c'est la même chose qu'alli mais plus dosé .
et j'aimerais faire en accompagnement le régime natman mais je suis seul face a mes kilos en trop car pas beaucoup d'encouragement mais beaucoup de critique et je cherche de l encouragement auprés de vous si vous l acceptez biensûr.
Je le commence vendredi matin et j'y metterais l'évolution de ces 2 ce médicament lié à ce régime.
Régime 4 jours par mois
1er jour
MATIN1/2 pamplemousse1 café sans sucre
MIDISteak grilléSalade verte - tomates1 pomme crue
SOIR2 oeufs dursHaricots verts1/2 pamplemousse
2e jour
MATIN 1/2 pamplemousse1 café sans sucre
MIDI Steak grilléSalade verte1 grand verre de jus de tomate
SOIR CourgettesChoux fleurHaricots verts Compote de pomme non sucrée
3e jour
MATIN 1/2 pamplemousse1 café sans sucre
MIDI Steak grilléSalade verte - céleri1 pomme crue
SOIR Poulet grilléTomates à l'étuvée1 grand verre de jus de pruneaux
4e jour
MATIN 1/2 pamplemousse1 café sans sucre
MIDI 2 oeufs dursHaricots verts1 grand verre de jus de tomate
SOIR Steak grilléSalade verte1 grand verre de jus d'ananas
Interdit :
Beurre et margarine
Tous les produits laitiers
Ce régime provoque une réaction chimique.
Il est donc important de NE RIEN ENLEVER ou RAJOUTER.
Les quantités ne sont pas limitées, mais soyez raisonnable.
Pesez-vous chaque matin avant le petit déjeuner.
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