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Flilissa79 a écrit:
Selem alykoum les Yabis
Wesh, bien ou bien ?
Ça fait un moment que je mange mal, je grignote toute la journée et j'ai développé un vrai addiction au sucre (heureusement je suis freiné par des soucis de digestion, ou sinon je ferai 10 ou 15 kilos de +).
Sur Instagram je suis abonné à une "sœur" qui est médecin. Il y a quelques mois elle s'était imposé un sevrage au sucre et ns étions plusieurs à être admirative.
Lundi elle a proposé que ns le fassions en groupe. Les nanas intéressées devaient se signaler et elle a créé 2 groupes où ns pouvons toutes discuter en priver.
Hamdoullillah je n' ai pas craquer. Moi qui passait mon temps à faire des aller retour au placard à gâteaux, pas une cochonnerie ni hier, ni aujourd'hui.
J'arrive même à boire mon thé du matin sans sucre.
En cas de fringale je me rabat sur des dattes, des amandes ou des noix de cajou.
Demain Inch'Allah j'achèterai de la patte de dattes pour faire des "bradj" c'est comme la harcha mais avec de la patte de dattes au milieu, c'est algérien. Et aussi des "energy balls" boulles de dattes avec des fruits secs dedans.
Bref, j'espère que c'est pour moi le début d'une vie + saine Inch'Allah. Je me suis engluée ds plusieurs mauvaises habitudes qui pourraient porter atteinte à ma santé.
N'oublions pas que notre corps est une "Amana" et que ns aurons des comptes à rendre sur la façon dont on l'a traité.
Et vous les Yabis, qui est partant pour faire des efforts ds ce sens ?
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Une flûte de pan a écrit:
Moi en ce qui me concerne, ça fait presque 2 ans que j'achetais un smoothie par jour.
Je pensais que c'était sain car c'est des fruits.
Mais apparemment trop sucré.
Vous en pensez quoi des smoothies ?
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