C'est vrai Nora, mais il faut le faire bien et aussi avec la bonne peprsonne.
Non sérieusement, pourquoi es tu devenue stressée, cherches en la cause, fais du sport, évite la musique rapide et forte, abuse des tisanes avant de dormir (verveine, camomille... et d'autres)
Essaie de faire les choses qui te font plaisir... et surtout dors bien, et aie une bonne hygiène de vie.
chargement...
+ 
