Quand ça arrive ? Est-ce qu'il y a des moments précis dans la journée ou nuit ?
[center]Vous n'êtes pas vos pensées ! Vous êtes celui qui les choisit.
Je ne vous aime pas, Dieu vous aime à travers moi, c’est pour cela que c’est si fort.[/center]
il y a des personnes qui sont naturellement anxieuses, c'est dans leur nature et ça ne peut donc pas fondamentalement changer. Peut être que tu en fais partie et dans ce cas, il faut que tu mènes un travail sur toi même pour essayer d'attenuer ces crises d'angoisses lorsqu'elles se présentent : ce sera difficile et long mais c'est mieux que de laisser libre cours à tes coups de stress. Tu peux essayer d'analyser ces angoisses après coup, connaître leur origine, comprendre ce qui les provoque pour que lorsqu'elles pointent le bout de leur nez, tu sois là prêt à les affronter : en somme garder le contrôle de la situation.
tu veux des solutions pour attenuer ton angoisse? je suis entrain de lire un livre qui s'appelle"ne t'angoisse pas". la premiere chose est pourquoi tu angoisse? pour quelle raison?depuis quand?
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