Je pense pas que ça "gonfle" mais juste que ça raffermit la cuisse et les fesses. En gros, c'est bon pour des fesses bien musclées et qui tombent pas, idem pour des cuisses fermes donc tonification musculaire.
Moi on m'a conseillé d'acheter un tapis de course, il parait que c'est le top, je vais m'en prendre un parce que j'ai abusé sur le Chocolat pendant le ramdan. SI ton but c'est de raffermir tes jambes etc, il n'y a pas mieux.
Aprés le stepper, faut faire attention parce qu'en général les muscle se développe plus car le travail est ciblé et on se retrouve avec des molets de footballeur, franchement c'est pas top.
Remercie tes pieds ... car se sont les seuls capable de supporter un lourdO comme toi. By DidiLes Moyen Orientaux qui s'installent dans le rif ... nos valeurs vont finir par ne plus etre !
OujdiaNoStress a ok lol, jen profite pour un petit renseignement.
Moi jai pris beaucoup de hanche enfin les poignets damour, jsais pas si cest les hanches lol, et des bras, est ce que le stepper permet de dépenser au niveau de ces zones la du corps ?
Je sais que le tapis de course vise toutes les zones, mais jaime mes formes feminines si je pouvais juste me debarasser de ces zones la ca serait chouette, alors ? Stepper ou pas stepper lol .
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salam les filles est ce que vous connaissez un site ou des video pour s'entrainer a faire du sport pour faire du sport devant la télé ou l'ecran dordinateur bisouxxxx
Lol Oujdia déjà 10 minutes j'ai du mal alors des heures ça risque pas d'arriver..
En ce qui concernent les hanches les miennes sont normales, j'ai pas envie de me retrouver filiforme ça ne diminue peut-être que les hanches un peu surdéveloppées non?
Oui Dihya courir c le top, j'ai plus pris le stepper par défaut!! Alors si tu peux l'acheter fonce...
Melyana merci, j'avoue que le tapis de course est nettement plus cher que le stepper, mais il y a une possibilité de payer en 3fois.
J'ai hate de le recevoir, vive les appareils de fitness a domicile, pas besoin de se melanger a la foule !!
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Alors vous avez toutes acheter un stepper et vous télécharger les vidéos? C top et c économique! Vélo d'appart et tapis de course c pas dans mes moyens !! lol
LellaMaria il y a des tapis de course abordable de la marque David Douillet ça vaut 160euros comparer a d'autre qui valent au moins 450euros.
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OujdiaNoSress si t'en faisais aussi longtemps tout les jours c'est normal que tu perdes autant....et en prime je suppose que le bas de ton corps s'est raffermi ?
Et Dihya je suis complètement ok ave toi concernant les appareils de fitness à domicile !
@Pouliozoulives: Oui en principe si on prend un bon rythme c'est tout bénef...
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