Sports

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

as salam alaykoum

voilà j'ai fait du cheval pendant 10 ans, mais c trop cher en idf

commencant a vieillir lol je veux me remettre au sport sauf que voilà rien me plait

courrir pas possible
boxe non j'ai donné
piscine j'aime pas
muscu je m'ennuie
danse rien que je rigole puisque je ne sais pas danser

des fois j'ai une crise je vais un peu de sport a la maison abdo, fessier ...

qu'avez vous a proposer que je vois si quelque chose me conviendrais incha'Allah

T'es marié?

Citation
sopi a écrit:
T'es marié?

AAAAAHHHHHHHH non dommage ca c un sport super sympa

Tu m'etonnes!
sinon pr ma part, je suis inscrite ds une salle et pr l'instant je suis abonnée au cardio , j'en fais une heure par séance.... je tapis j'évite car j'aime pas courir, le vélo... eee ben pr l'instant le cardio fait son effet.... je dis pas que c super agréable mais c le truc qui me fait le plus bouger....

Citation
Klissa a écrit:

Citation
sopi a écrit:
T'es marié?

AAAAAHHHHHHHH non dommage ca c un sport super sympa

Citation
sopi a écrit:
Tu m'etonnes!
sinon pr ma part, je suis inscrite ds une salle et pr l'instant je suis abonnée au cardio , j'en fais une heure par séance.... je tapis j'évite car j'aime pas courir, le vélo... eee ben pr l'instant le cardio fait son effet.... je dis pas que c super agréable mais c le truc qui me fait le plus bouger....

Citation
Klissa a écrit:

Citation
sopi a écrit:
T'es marié?

AAAAAHHHHHHHH non dommage ca c un sport super sympa

c'est quoi du cardio ?

le nom exacte c'est velo-elliptique

voila une photo:

 [www.cdiscount.com]
 

Sopi,

Ton lien ne marche pas.

Moi ce qui marche le plus, c est le tapis de course, j'ai pas trouvé mieux pour me faire suer

Citation
sopi a écrit:
le nom exacte c'est velo-elliptique

voila une photo:

 [www.cdiscount.com]
 

le liens ne fonctionne plus, c'est ça : [www.vegea.com] ?

Oui c bien ca melila
dsl pr le 1er lien

Citation
melila a écrit:

Citation
sopi a écrit:
le nom exacte c'est velo-elliptique

voila une photo:

 [www.cdiscount.com]
 

le liens ne fonctionne plus, c'est ça : [www.vegea.com] ?

Citation
sopi a écrit:
Oui c bien ca melila
dsl pr le 1er lien

Citation
melila a écrit:

Citation
sopi a écrit:
le nom exacte c'est velo-elliptique

voila une photo:

 [www.cdiscount.com]
 

le liens ne fonctionne plus, c'est ça : [www.vegea.com] ?

et c'est physique ? oula c'est supportable ?
parceque courir c'est une corvée

j'oubliais salam les filles au passage (tila et sopi)
vous allez bien ?

Pour ma part oui c physique, je suis tte trompé de sueur après ( le ti secret c'est de mettre un bermuda de sudation )
et bien sur que c supportable... t'as plusieurs vitesse que tu règle en fction de tes capacités

Citation
melila a écrit:

Citation
sopi a écrit:
Oui c bien ca melila
dsl pr le 1er lien

Citation
melila a écrit:

Citation
sopi a écrit:
le nom exacte c'est velo-elliptique

voila une photo:

 [www.cdiscount.com]
 

le liens ne fonctionne plus, c'est ça : [www.vegea.com] ?

et c'est physique ? oula c'est supportable ?
parceque courir c'est une corvée

Citation
melila a écrit:
j'oubliais salam les filles au passage (tila et sopi)
vous allez bien ?

aalikom ou salam,

ca va merci , j espere que toi aussi

courir c'est une corvée mais je te jure que c'est efficace pour bouger l'ensemble du corps.

Par ex, moi j'alterne 30 min de course et apres 30min d'elliptique...

Faut souffrir pour perdre des kilos

lool j'ai meme pas tilté que ct toi hahaha

wa alaikoum salam.... on souffre mais ca va bien loool

Citation
melila a écrit:
j'oubliais salam les filles au passage (tila et sopi)
vous allez bien ?

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
melila a écrit:
j'oubliais salam les filles au passage (tila et sopi)
vous allez bien ?

aalikom ou salam,

ca va merci , j espere que toi aussi

courir c'est une corvée mais je te jure que c'est efficace pour bouger l'ensemble du corps.

Par ex, moi j'alterne 30 min de course et apres 30min d'elliptique...

Faut souffrir pour perdre des kilos

Oui ça super

Euh ben en fait moi j'aime pas trop courir et courir 30mins c'est IMPOSSIBLE au bout de 5/10 mins je peux plus respirer. Alors que le vélo ça me dérange pas je peux en faire 1h30 et tout va bien

Faut soufrir ou sketi rani kan souffri a khti lol

salam alaykoum


j'avais oublié de mettre la discution en suivit lol

bon pour ce qui est de Courrir, C HORS DE QUESTION POUR MOI je hais ca

avez vous d'autre propositions ?

moi jen conné un pa besoin de bougé pr sué, tu va o hamam é le tour é joué looool
nan sérieu tu va dan une salle de spor é tu fé du rameur é d abdo. sinon ta du tennis de table é la marche dan la montagne

Citation
kamaleloujdi a écrit:
moi jen conné un pa besoin de bougé pr sué, tu va o hamam é le tour é joué looool
nan sérieu tu va dan une salle de spor é tu fé du rameur é d abdo. sinon ta du tennis de table é la marche dan la montagne

le hamam c haram merci quand meme lol
tennis de table pas bete masi je suis seule
montagne j'aimerai bien lol mais en idf ca va etre chaud quand meme

rameur ouaip ca sert vraiment, enfin ca marche ca serta muscler quoi ce truc là ?
adbo ca c ok j'en fais

Citation
Klissa a écrit:

Citation
kamaleloujdi a écrit:
moi jen conné un pa besoin de bougé pr sué, tu va o hamam é le tour é joué looool
nan sérieu tu va dan une salle de spor é tu fé du rameur é d abdo. sinon ta du tennis de table é la marche dan la montagne

le hamam c haram merci quand meme lol
tennis de table pas bete masi je suis seule
montagne j'aimerai bien lol mais en idf ca va etre chaud quand meme

rameur ouaip ca sert vraiment, enfin ca marche ca serta muscler quoi ce truc là ?
adbo ca c ok j'en fais

dan ce cas tou é haram lool
ben toubli ke la table se pli en 2 lol
ben a la place d montagne tu va dan une cage déscalier d un gran batimen é tu monte tte lé marche loool
ben le rameur ca travail tou lé muscle, de ho en ba: lé molé, lé quatriceps, lé biceps, lé triceps en gro tou

Citation
kamaleloujdi a écrit:

Citation
Klissa a écrit:

Citation
kamaleloujdi a écrit:
moi jen conné un pa besoin de bougé pr sué, tu va o hamam é le tour é joué looool
nan sérieu tu va dan une salle de spor é tu fé du rameur é d abdo. sinon ta du tennis de table é la marche dan la montagne

le hamam c haram merci quand meme lol
tennis de table pas bete masi je suis seule
montagne j'aimerai bien lol mais en idf ca va etre chaud quand meme

rameur ouaip ca sert vraiment, enfin ca marche ca serta muscler quoi ce truc là ?
adbo ca c ok j'en fais

dan ce cas tou é haram lool
ben toubli ke la table se pli en 2 lol
ben a la place d montagne tu va dan une cage déscalier d un gran batimen é tu monte tte lé marche loool
ben le rameur ca travail tou lé muscle, de ho en ba: lé molé, lé quatriceps, lé biceps, lé triceps en gro tou

MDR tu m'a trop fait rire .....

bon pour le hamam c par ec que tout le monde et a poil lol ...

puis j'ai pas besoin de perdre du poid je suis bien (lol) je veux juste me muscler, les cuisses en faite alors je crois que les escalier dans une des nombreuse tour de paris ca devrais le faire merci encore