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Gozen a écrit:
Salam,
Une si belle explication pour un si bel art
Néanmoins, je conseille à la posteuse de pratiquer un sport de combat efficace et plus explosif. Le penchak Silat est idéal pour les femmes. On retrouve bien évidemment la rigueur et la philosophie d'un art martial mais je le trouve plus efficace encore que le karate. Certains maîtres d'arts martiaux japonais se sont accordés sur le fait que le Penchak Silat était l'art martial le plus complet et le plus dangereux.
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.ines a écrit:
Ah oui et la boxe il y en a qui croient que c'est juste des coups dans le vide, que le but c'est de massacrer son adversaire, pas du tout !
Au debut on t'apprends les differents mouvements, des techniques, on travaille en binome ou avec le sac pour mettre en pratique ce qu'on apprend, on fait des enchaînements etc... (en tout cas pour moi ca s'est passé comme ca)
Et comme l'a dit Nanoon
T'apprend la discipline, la maitrise de soi, de moins avoir peur et surtout ça va t'endurcir !
Je confirme la boxe ca a été benefique pour moi et pas que physiquement, etant une personne nerveuse de nature ca m'a appris à rester calme et concentrée, toujours garder la tête froide, en gros à me maitriser moi et mes emotions, ca m'a egalement redonner confiance en moi, enfin bref ca m'a apporté enormement de choses
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Nanoon a écrit:
Pareil que toi ines
on avait cardio et techniques. les cours de cardio était beaucoup plus intensif ( très peu de pause, on enchainement les exercices et on devait savoir travailler autonome) alors que les cours de techniques sont beaucoup plus "cool", on travail doucement et le prof etaiit très attentif à chacun de nos mouvements (on est pas à l’abri de se blesser) Y'avait que sur le prof ou l'on pouvait vraiment frapper avec les techniques qu'on a appris ...
Mon niveau avant de commencer la boxe ... Euuuh je pouvais même pas faire une pompe
La j'attaque ma 2ème année de muay thai
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ReteMirabile a écrit:
Salam karimoune merci pour ta réponse
Le jujitsu c'est plus axé vers le self défense non?
Comme je l'avais décrit j'aimerais un sport dans lequel je pourrai faire travailler tous mes membres et améliorer mon self défense ^^ est ce que quelqun connait le krav maga?
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ImaneYCS a écrit:
Wa A3leykoum Salam ma belle
Les Arts Martiaux sont les meilleurs...
J'ai une amie en région parisienne qui en fait depuis 4-5 ans. Ça a l'air super intéressant en tout cas, c'est impressionnant quand on voit ce qu'ils sont capables de faire !
, 
. Donc pour assimiler tout ça, il faut des années et des années... C'est vraiment un entraînement de fond, qui joue à la fois sur les capacités mentales et physiques de la personne. ) puis pas mal d'étirements avant de commencer l'entraînement à proprement parler. Citation
_dina_ a écrit:
J'ai fais de la boxe française pendant quelques années et je compte arrêter parce que franchement je me sens pas à l'aise dans le club ou je suis. Et je me retrouve soit avec des débutants soit avec des gars de 2 mètres!
En ce moment je pense de plus en plus au karaté. C'est comment au niveau physique? (les échauffements surtout)
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_dina_ a écrit:
Merci beaucoup d'avoir pris le temps de répondre t'es adorable!
Les autres clubs sont loin ca m'arrange pas. Du coup ca a l'air intéressant...je pense que je vais aller voir sur place, je vais voir s'ils proposent un essai gratuit. Il ya un club de krav maga aussi tout près de chez moi, je vais voir ca
C'est vrai qu'on apprend mieux avec eux mais parfois c'est aussi des débutants qui contrôlent pas leur force et d'ailleurs une fois mon coude a craqué à cause d'un direct tellement il était grand, j'ai du arrêter quelque temps..
AH je viens de voir qu'on a un forum la semaine pro avec tout les clubs réunis et des démo etc, j'irai faire un tour!
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.ines a écrit:
Quand j'ai commencé la boxe, j'avais aucun niveau, j'avais jamais fais de sport avant, j'etais pas sportive, pas endurante.
Au premier cours je me suis dis "oh mon Dieu je vais jamais tenir" et au final j'en ai fait pendant de longues années.
Au debut c'est dur c'est sur, mais crois moi c'est pas la mort, la preuve je m'en suis sortie lol. T'es fatiguée, tu transpires, t'en as marre, mais à la fin du cours tu te sens bien, tu sens que tu t'es bien depensée et cette sensation c'est super agreable.
D'abord les coups te font mal, apres tu t'y habitue et tu finis par aimer ca, c'est ce que me disait mon entraîneur quand je me plaignais au debut lol
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ReteMirabile a écrit:
Salam Ines, ça me rassure merci!! Je suis un minimum endurante mais pour moi la boxe c'était vraiment the sport intensif, je me suis toujours dit que c'était pas fait pour moi.. finalement je vais y réfléchir!! Choukrane ma belle
quoiqu'il en soit merci tu m'as beaucoup aidée 
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ImaneYCS a écrit:
Je t'en prie ! Le judo c'est complètement différent. Le karaté est plus proche du taekwondo.
J'ai commencé à l'âge de 11-12 ans, et là je viens d'avoir mes 18 ans. 11-12 ans d'ailleurs c'est assez "tard" au karaté, parce que la majorité des personnes commencent à l'âge de 4-5 ans, tout doucement avec les bases.
20 ans c'est encore jeune, il suffit juste de s'y mettre ! Certaines personnes commencent beaucoup plus tard.
Au départ, ça peut sembler ennuyeux les entraînements de karaté quand on débute et qu'on fait le parallèle avec les plus gradés (ceintures marrons, noire 1er, 2e, 3e etc... DAN).
Ça peut être assez chiant au départ comme dit, et ça l'a été pour moi parce qu'il fallait assimiler toutes les techniques/positions/katas de bases pour construire celles et ceux qui sont plus complexes. C'était donc très répétitif. Les bases sont primordiales, et dès qu'on les a acquis, on commence vraiment à kiffer ce qu'on fait.
Encore une chose: les nom de tout ce qu'on apprend est en japonais, mais on s'y retrouve très facilement, c'est super logique.
Tu as par exemple des techniques qui comportent toujours le mot geri: ça désigne forcément un coup de pied. Le mot uke présent dans une technique désigne forcément un blocage, jodan désigne forcément le niveau "tête", mawashi désigne forcément une technique circulaire... etc.
Exemple: mawashi geri jodan = coup de pied circulaire au niveau de la tête.
On s'y fait très rapidement et sans problèmes, l'exécution des différentes techniques devient automatique.
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ReteMirabile a écrit:
ImaneYCS merci beaucoup ma belle c'est super clair ça se voit que tu t'y connais super bien ^^ le souci c'est qu'en fait c'est un programme avec la fac et qu'on a qu'un cours par semaine donc soit les bases seront bâclées, soit on va voir que les bases justement et dans ce cas ce serait trop ennuyant
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ReteMirabile a écrit:
Salam nass merci pour ta réponse! Je vois qu'il y a pas mal d'adeptes de la boxe thai ici
je crois que je vais commencer par quelque chose un peu plus soft Citation
nass75240 a écrit:
Salam
C'est un mixe de tout les sport de combat , ta le droit à tout , coup de pied poing , genoux coudes , et tout ce que t'apprend au jujitsu, les prises de soumission étranglement etc.
Et contrairement à la boxe le combat continue aussi au sol
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