Slm je ne sais pas ce qui se passe mais hier j'ai réussi a mettre le D6 par contre rapport impossible, on dirait que ça sé refermer, je suis perdue jy croyé vraiment mais là je commence a perdre espoir
Salma >> il ne suffit pas de rentrer le d6 il faut que tu sois très à l'aise avec . Il faut aussi que tu arrête de te mettre la pression tu a fait un gros travail sur toi et tu peut en être fière . La pression et le doute te bloque involontairement . Il faut que tu t'y prenne autrement , si tu arrive avec le d6 il n'y a pas de raison de ne pas y arriver avec MR . Prend juste ton temps . Dit à MR que c'est toi qui gère tout , qu'il y va donc doucement , respire expiré et sa va rentrer et surtout met beaucoup beaucoup de lubrifiant sur toi et MR . Allez courage plus que la dernière ligne droite !!!
Missben>> essaie de ne pas trop mettre de côtés les exercices , le faîte de les faire quotidiennement et être régulière sa aide énormément à la guerrison . J'espère que tu va bien , Allah y chafiki .
Katrina>> je te conseil vivement de prendre le kit sur internet , tu va apprendre à mieux gérée les exercices par toi même et en étant régulière il n'y a pas de raison que tu guerrisse et si tu as des question n'hésite pas .
alor hiére j'ai fait des éxercices toute l apré midi avec le d5 maintenen je suis tré alaise avec je le rentre et sort sans difficulté . apré j'ai velu éssayé avec le d6 et kan je l'ai rentré j'ai eu super mal j'arrivé méme pa a le gardé en moi tellement javais mal et dé k je lé retiré j'ai eu comme une envi de faire pipi et kan je suis parti o toilette j'avais du sang j'avai tro peur je ne c pa c koi éxactemen je pense c l'hymen mais j'avais pas tro mal un peu de brulure c tout pa méchant bref
la je c pa si je doit continuer les éxercice o pas svp aidé moi c urgen merci
samyra: ne t'affole pas c'est sûrement ton hymen le sang , l'essentiel c'est que tu nai pas eu mal . Le dilatateur 6 c'est normal de prendre plus de temps avec , il ne faut pas que tu te précipite et que même si c'est que le bout que tu insère c'est déjà ça de gagner . Donc zen habiba , tu as fait un très beau parcours, reprend les exercices et ce n'est plus qu'une question de temps pour la guéririons . Mais surtout ne jamais forcer avec les dilatateurs , et une tonne de lubrifiant !!
Sousou075 : cava aujourdhuit jvé mieu et comme hiér j'ai signié j'ai peur d'éssayé avec le d6 et je pense k jvé pa yarrivé a le rentré comme hiére. pack jlé rentré présk entiér il résté 2cm c pour ca jé signié . jvé éssayé avec mr ce soir je suis tré motivé j'éspére k cava marché souhaité moi bonne chance et bon courage lol je vous tien o courant demain inchallah
jujui : ou es tu ?????on s'inkéte !!!!!!!!!!pour toi hbiba donne nous de té nouvel .
samyra: essai avec ton mari , dit lui du aller tout doucement fais les exercices de respiration et il n'y a pas de raison que tout se passe pas bien. Tient nous au courant incha Allah kheir
je suis alité donc impossible de faire les exo et cela pendant au moins encore cink jours, au début jt dég car javais vraiement la motivation today jsuis ds un état où physiquement je ne me sens pas bien et franchement les exo je les ais complètement sorti de ma tete
j'espère reprendre très prochainement même si je sais kil va falloir que je me fasse violence car je ne suis vraiment motivé! je vous lis régulièrement les filles bon courage! boussa
samedi j'ai éssayé avec mon mari il a réussi a me pénétré mais javai mal et apré j'ai encor signié je c pas si c normal de signié a chaque fois et j'ai peur de résséyé et ca marche pas quesque je doit fair svp ?????????
samyra: tout d'abord je tient à te féliciter pour la pénétration total avec ton mari !!!!!! Concernant les saignements ne t'inquiète pas habiba c'est ton hymen . Tu ne dois pas avoir peur si tu as réussi une fois il n'y a pas de raison au contraire continue comme sa , exactement comme tu as fait la première fois même position , avec du lubrifiant , ne laisse pas le temps trainer entre ta guérison et le prochain câlins.. Au début sa sera assez technique mais après tu verra tu le fera naturellement sans lubrifiant !!
Tient nous au courant !!
Les autres filles ou vous en êtes ??? Il ne faut pas que le post tombe à l'abandon !!!!
ça fait longtemps j'espère que vous allez bien tout d'abord félicitations à samyrya !! ça fait plaisir, bravo à toi, j'espère que tu as réessayé, incha Allah tu prendras du plaisir et avoir une vie sexuelle épanouie
missben j'espère que tu vas mieux et que tu as repris tes exercices, prends bien soin de toi
moi je vais bien, je suis en pleine reflexion par rapport à mon couple ça se dégrade de jour en jour, c'est une bataille, au point que je lui ai dis que c'était fini... le pauvre ne s'attendait pas à ça, il me l'a tellement dit et répété qu'il ne s'est pas dit qu'un jour c'est moi qui le quitterait je n'ai fait les exercices depuis la dernière fois... je suis désolée sousou de ne pas avoir donné de nouvelles mais je n'avais plus de force et subhanallah à chaque fois que je me dis ça y est il a dépassé la limite, et bien il arrive à faire pire .... c'est incroyable mais ça va alhamdoulilah aujourdhui je suis parti voir la gyneco, je voulais voir une spécialiste
vous devinerez jamais , quand je lui ai que j'étais vaginique, elle m'a dit "vous aussi?" elle doit en voir défiler des femmes vaginiques.... bref elle m'a insérée son spéculum de vierge, j'avais très peur mais ça va j'étai tendue mais c'est passé alhamdoulilah
elle m'a di aussi que mon hymen était intacte , et qu'anatomiquement j'étais normale c'est rassurant.... voilà
je ne sais pas si je vais guérir avec mon mari d'aujourdhui je ne sais pas si je suis prete à lui donner mon corps, il ne le mérite pas... en tout cas je perds pas espoir, je sais que si je me remarie je saurai quoi faire si ça se reproduit la question est: "lui dirais je que je suis vaginique avant de se marier..?" bref pour le moment je dois être forte pour la séparation, c'est inévitable
désolée sousou tu m'as tellement motivée, encouragée, je suis désolée de te décevoir... je suis triste de ne pas être allée jusqu'au bout je crois que c'est mektoub, Dieu voulait pas que l'on soit "marié, unis", il ne merite pas ma virginité...
j'espère que tu te portes bien sousou, tu es là pour nous, mais nous on ne prend pas de tes nouvelles, prends bien soin de toi, tu es dans mes duas, profite de ta grossesse, je suis tellement heureuse pour toi, incha Alah Dieu va te faciliter ta grossesse et ton accouchement et te donneras un beau bébé en bonne santé
les filles, sousou a raison, il ne faut pas que ce post tombe à l'abondon, venez nous rejoindre, il ne faut pa que vous souffrez seules, le forum va vous aider à guérir, l'union fait la force ! venez s'il vous plait
en attendant, je vous embrasse toutes et pense très fort à vous
Salam, Wow 162 pages, et moi qui croyait être un "cas" ! Mais alhamdouliAllah ça a finit par s'arranger pour moi, après... 3 ans. Je n'ai pas utilisé de dilatateurs, ni rien du tout, mais je me suis rendue compte qu'effectivement tout se passait dans la tête, donc je me suis dit pourquoi ne pas travailler sur cela à la place.
J'ai commencé d'abord par lire plein de choses sur Internet à ce sujet, pour comprendre "cognitivement" de quoi il s'agissait, et ensuite j'ai travaillé directement sur mon esprit. Voici ce que je faisais :
1. Je m'allongeais dans un coin tranquille et j'essayais de me relaxer au maximum et de me laisser aller. Pour y arriver, il faut fermer les yeux et respirer profondément en gonflant le ventre (et non la poitrine comme on a la mauvaise habitude de faire.) C'est un peu difficile au début mais c'est juste une question d'apprentissage. Il faudrait aussi faire taire le flux d'idées qui arrivent pour ne vraiment penser à rien. Pour y arriver petite technique dérivée de l'hypnose : garder les yeux ouverts au début et fixer un point devant soi, légèrement plus haut que la ligne horizontale de votre regard. Il faut vraiment le fixer pendant quelques secondes, comme si on voulait vraiment voir touuus les petits détails. Vous sentirez une petite tension au niveau des yeux, et un peu comme si vous ne voyiez plus le reste de la pièce. C'est à ce moment là qu'il faut fermer les yeux et respirer.
2. Une fois parfaitement relaxée, essayez de ressentir votre corps, concentrez vous surtout sur la région pelvienne. Prêtez attention à toutes les sensations que vous avez à ce moment là.
3. Faîtes travailler votre imagination. Imaginez par exemple que vous n'avez plus rien qui vous bloque, que la cavité vaginale est dilatée... Enfin, tout ce que vous aimeriez voir se produire. Essayez de "voir" cela mais surtout de le sentir. Le cerveau ne fais aucune différence entre l'imaginaire et le réel.
C'est tout. Faîtes cette petite visualisation aussi souvent que possible, tous les jours serait parfait. Quand vous êtes avec M., faîtes-le aussi, concentrez vous vraiment sur vos sensations et sur votre vie intérieure, essayez d'amplifier toutes les sensations agréables et de les porter en imagination vers ce que vous souhaiteriez réaliser. C'est très utile parce que vous vous lâchez un peu et vous n'êtes plus dans l'appréhension, sachant bien sûr que le gros prob du vaginisme survient justement en appréhendant la chose. Quand vous n'êtes plus concentrées sur l'environnement et donc sur ce qui va se passer et pourrait se passer mal, réussir ou pas, il n'y a plus lieu d'être crispée et d'avoir peur, ce qui est le principal déclencheur du vaginisme.
bon bin j'ai réussi a dépasser ma peur par contre la douleur persiste meme si Mr es doux bref on verra avec le temps mon souhait inch'allah serai de tomber enceinte faite des douààs svp mes soeurs. je vous embrasse. et ne nous décourageons pas ALLAH est avec les endurant
Salam, Ca arrivera inchaAllah. Je suis tombée enceinte alors que j'en souffrais encore, je voulais un bébé et j'ai donc essayé sans grande conviction. Effectivement, ça ne marchait pas, il y avait tjs la douleur, et... ça m'a mis la rage ! Je me ss levée, j'ai fait un tour dans la salle de bain 5mn et je ss revenue déterminée plus que jamais. Ce bébé, je le voulais et je n'allais pas laisser un foutu prob dans ma tête m'empêcher de l'avoir. Je ne sais pas comment j'ai fait au juste mais... ça a marché :O J'ai eu un peu mal, mais j'étais tellement en colère que je n'ai pas ressenti la douleur sur le coup. Je l'ai ressentie après, mais c'était vraiment tolérable, surtout que j'étais très satisfaite de mon exploit ) Je pense que c'était la première fois d'ailleurs où j'ai eu un rapport sexuel complet... et je suis tombée enceinte cette première fois, justement.
J'étais très contente en apprenant la nouvelle, mais en même très angoissée : "je fais comment maintenant pour faire sortir le bébé maintenant ?! Il doit forcément emprunter le même passage... :/" Maaaais j'ai accouché par césarienne finalement )) (pas à cause de ça, bien entendu).
Enfin juste pour te dire que tout est possible, couraaaaaage qu'Allah soit avec toi.
amine !!! autre question quand savoir si on peut concevoir un bébé , periode d'ovulation??? comment le savoir ,ca peut paraître bête mais je ne sais pas
Coucou, Cela fait bien longtemps que je ne suis pas passée par là ! Samyrya, félicitations à toi. Mabrouk !!!! Veux-tu que je te rajoute sur notre liste (dis nous combien de temps tu as été vaginique et en combien de temps d'exercices tu as eu besoin). Pour répondre à ta question, ta période d'ovulation c'est quand tu as de glaire (glaire cervicale) quand tu t'essuies (au niveau de vagin). Bisous à toutes
Kit VELVI 17/05/11 -- 1er dilatateur 18/05/11 -- 2ème D : 20/05/11 -- 3D : 24/05/11 --
4D : 29/05/11 -- 5D : 03/06/11 -- 6ème D : 07/06/11 -- Câlin avec mon mari réussi 08/06/11 !!
Toutes les autres filles concernées, venez nous rejoindre... pour le début de la fin de votre vaginisme !
oui ya pas de sauci alor moi j'ai été vaginique depuis 8 mois et grace au éxercice et allah j'ai fait des éxercice pendant 6 semaine présque 2mois mais je fesai les éxercice pas tout les jours pack javais pas le temp .
Super. C'est avec plaisir alors que je te rajoute à notre liste de motivation. J'espère qu'elle sera encore très très longue !
Juju ma chérie, donne nous de tes nouvelles.
Liste des victorieuses (au moins une pénétration réussie avec son homme !)
1. Soeurette-de coeur : 1 an et ½ de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi au bout d'1 mois environ d'exercices.
2. Solsucré : 3 ans de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi au bout d'1 mois d'exercices.
3. Lune-obscure : Lune obscure, 2 ans de vaginisme, guérie grace au kit Amielle, au bout de 3 mois d'exercices.
4. Nono25 : 3 ans de vaginisme, grâce au kit Amielle (version à 5 dilatateurs) au bout de 3 mois environ d'exercices (avec une pause de démotivation).
5. Souffia : 11 mois de vaginisme, guérie grâce à ce forum au bout de 6 jours, "utilisation après du kit Velvi pour gérer la peur de la pénétration et mieux connaître mon corps".
6. Energystar : 3 mois de vaginisme, grâce au kit Velvi au bout d'1 semaine environ d'exercices.
7. Kabyle59 : 2 ans 2 mois et 10 jours de vaginisme, guérie "grâce a Allah, ensuite au kit amielle en 1 mois et demi et grâce a ma senerralyia loub brunita et ma binome sousou... ". Enceinte.
8. Sousou! : 14 mois de vaginisme, guérie grâce au kit Amielle en 3/4 mois d'exercices. Enceinte.
9. Bibisha : 4 mois de vaginisme, guérie " grâce à Allah (de la patience, un peu de recul et beaucoup d'amour ), merci à Brunita d'avoir toujours été là !".
10. Marocissima : 5 ans ½ de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi, au bout d' 1 mois d'exercices.
11. Liss-B : 2 mois de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi, au bout de 10 jours dexercices.
12. Samyasmine : 1 an ½ de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi, au bout de 2 mois d'exercices.
13. Kiss_anna : 5 ans de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi, après 2 semaines d'entrainement quotidien et deux semaines de démotivation...
14. MademoiselleZ : 2 ans de vaginisme, guérie grâce au kit Velvi, au bout de 3 semaines d'exercices.
15. Jasmin85 : 2 mois de vaginisme, guérie grâce à un déclic, astuce (oreiller sous ses reins en soulevant bien ses jambes).
16. Sousou075 : 5 mois de vaginisme, guérie grâce au Kit Velvi au bout de 9 jours d'exercices.
17. new imane : 5 mois et demi de vaginisme,guérie grâce au Kit Velvi au bout de 1 mois d'exercices.(merci sousou075 et toute les filles)
18. Melle rifi-haine : 8 mois de vaginisme, guérie grâce au Kit Velvi au bout de 1 mois d'exercices.
19. Samyrya : 8 mois de vaginisme, guérie grâce au Kit Velvi au bout de 2 mois environ d'exercices.
Kit VELVI 17/05/11 -- 1er dilatateur 18/05/11 -- 2ème D : 20/05/11 -- 3D : 24/05/11 --
4D : 29/05/11 -- 5D : 03/06/11 -- 6ème D : 07/06/11 -- Câlin avec mon mari réussi 08/06/11 !!
Toutes les autres filles concernées, venez nous rejoindre... pour le début de la fin de votre vaginisme !
Assalam wa3leykoum les filles, comment allez vous ???
Je viens prendre de vos nouvelles, alors comment se passent vos exercices ?? Ca va vous arriver à avancer ? kheir incha Allah vous inquiété pas, si nous on a réussi pk pas vous ?!!!
Félicitation a samyrya !!! que Allah t'accorde une futur grossesse incha Allah !!
Juju alors ou en est tu ?? Salmadz ?? katrina ?? Missben ???
Allez kheir incha Allah, soyez patiente !
Sinon pour celle qui sont guéri, à chaque acte est ce que vous avez encore mal ou pas ?? Quand est ce qu'on ne ressent plus la douleur ? ca fait 3 semaines que je suis guérie et je ressens toujours des tiraillements ...
à toutes les autres filles !!!
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