Moi je mange bcp moins que d'ordinaire, et surtout avec ces chaleurs je passe ma soirée à boire J'essaye de faire un repas dans la soiree mais dur dur avec le ventre rempli d'eau et puis meme la chaleur me coupe la faim Pour te dire après deux semaines de ramadan jai facile perdu 2 ou 3 kg a vu d'œil
Moi cette année bizarrement je mange beaucoup moins, des que c'est al Maghrib je bois beaucoup d'eau, parce que j'ai tous le temps soif, je pense que c'est ce qui fait que je mange moins
[color=#003399][b]" Ne regarde pas celui qui a plus que toi, regarde celui qui a moins que toi, Car il te rappelle mieux quelles faveur Allah t'a accordées "[/b][/color]
Je commence par boire de l'eau. Puis ensuite c'est crudités/salade (j'en ai marre de la soupe et puis par cette chaleur ...), un morceau de fromage, un morceau de viande et un peu de féculent, des fruits et puis un truc sucré pour se faire plaisir en fin de repas (en ce moment, une glace, j'avoue). Et puis je fais tout mon possible pour écouler ma bouteille d'eau avant d'aller dormir vers ... 2h du matin. Impossible pour moi de me coucher plus tôt que ça ou alors c'est au détriment de la boisson.
Je ne me lève pas au petit déjeuner.
Quand je travaille, je commence à ... 22h justement. Et là, c'est difficile. Je prends ce qu'il faut avec moi, notre patron nous a autorisé à rompre le jeûne en arrivant au boulot, m'enfin, c'est pas pareil. On n'a que 20 minutes pour manger et puis pas question de traîner, après faut bosser ... Heureusement, je suis syndiqué, je peux souvent prendre des heures de délégations, je m'arrange pour manger à la maison et partir 2h après. Et puis comme ça ma femme ne fait pas le ramadan toute seule. Elle est contente et moi aussi.
Je mange bcp plus ! même trop contrairement à mes precedents Ramadan ou il suffisait d'une cuillière pour me bourrer le ventre! 2Kg de plus depuis le debut et tant mieu j'essaye de grossir toute l'année en vain et là hmdl je commence à prendre grace au ramadan!!!
je mange beaucoup moins je privilegie les aliments richent en eau ainsi que les fruits je m'efforce de ne pas boire en 1er je mange ensuite bois plus fruit et une petite glace lol
mais j'essaye de fini 1 litre d'eau
les boissons sucrées je n'en prends pas ou vraiment rarement je prends plus de l'eau
salam, je mange moins au magrib quelques dates lait battu, soupe et un peu de salade avec un accompagnement (brick, ou michoui, ...) ensuite je bois du thé avec un peu de gateau, la nuit un croissant 2 yaourth une boisson lacté, 1 fruit et surtout de l'eau, je n'ai pas faim la journée plutôt soif, voila
Salam, Nous n avons pas changer nos habitudes Dattes Soupe Bourek Plat Salade Eau eau/boisson Moi café+kelbelouz les autres desserts Après la mosqué kinder pingoui et chocolat lol Et pour le matin à 3h pti dej normal
nous avons toujours eu ce type de repas au ramadan
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et chocolat 
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