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Fat'maaaaaaaaaaa a écrit:
Non mais si on regarde tout les post de gens "malheureux " pour un rein c'est fou et c'est vraiment notre façon de vivre qui est à remettre en cause comme tu l'as dit , avant les gens sortaient plus ne restaient pas souvent seuls lisaient et nous on fais quoi maintenant ? on passe nos journées devant des pc , c'est déprimant un peu
il y a aussi beaucoup de pression sociale de nos jours , "ah tiens t'as X âge et t'es pas encore marié , comment ca se fait ?" , "ah donc t'as pas de diplôme ?" etc et même inconsciemment ca nous déprime sans parler de la publicité etc qui nous draîne à essayer de ressembler à une "perfection" , qui est inaccessible , bref
On a commencé à vivre pour des futilités , c'est le plus grand maux de notre société ;
je sais pas pourquoi je fais toujours du HS c'est plus fort que moi dsl )
sur ce , bonne nuit les amis !
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conforama a écrit:
yes je suis d'acc avec toi leilamalabarr, mais il faut quand même être au clair avec soi même, histoire de pas se mentir à soi même
c'est ça ce que les psys appellent acceptation
faire le point sur soi et ce qui se passe à l'intérieur de soi pour entamer le changement, identifier les points de blocage et travailler dessus pour les décloquer
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conforama a écrit:
Je dis ça, mais j'ai déjà connu des périodes où ça allait pas du tout et les conseils du genre fais du sport, sors meme toute seule etc m'énervaient plus qu'autre chose
parce que je me disais que c'est facile de donner ces conseils quand eux vont bien
je m'enfoncais un peu plus mais un jour je me suis botté les fesses, j'avais vraiment envie d'aller mieux, je te dis pas que j'ai jamais cette sensation de solitude ou d'être complètement décalée par rapport au autres
mais quelque chose a changé dans ma perception des choses, un peu comme ce que souligne leilamalabarr
tu dois t'occuper, mais occuper que tes mains, il faut avant tout occuper ton esprit et faire la chasse aux idées noires
si elles s'imisce, tu te met en mode "combat activé", tu cherche à penser à autre chose
si t'as besoin de discuter n'hésite pas
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leilamalabarr a écrit:
J'ai aussi remarqué quelque chose d'intéressant meme si ca va à l'encontre de la psychologie de base c'est qu'en fait pour aller bien il ne faut pas s'avouer son "malheur" jle mets entre guillements psk comme toute chose la meilleure façon de se débarasser d'un element embarassant c'est de pas le mentionner et de ne lui faire aucune place dans notre vie.
Exemple : la meilleure façon d'arreter de fumer c'est de ne dire à personne que tu fumes si tu fumes devant les gens c'est une façon d'officialiser les choses et tu auras encore plus de mal à t'en défaire.
Quand tu es amoureux la meilleure façon d'oublier c'est de ne parler de son sentiment à personne, quand tu propages l'info c'est plus difficile de se défaire de ce sentiment psk tu l'as officialisé les gens t'en parleront plus etc..
Quand tu "déprimes" digoutage mdr la meilleure façon de se débarasser de cet état c'est de n'en parler à personne et de ne pas faire de place à ce sentiment dans ta vie et dans ta tete.
Les psychologues disent qu'il faut d'abord accepter son probleme pour pouvoir le supprimer mais la c'en n'est pas vraiment un, donc non seulement il ne faut pas l'accepter mais en plus c'est une façon de s'en préserver que de le rejeter.
Bref dsl pour le racontage de life loool
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sosp a écrit:
Moi j'ai choisi le camp de la fuite. La meilleure façon de fuir ses soucis c'est de le renier. Quoi de mieux que de bosser comme une taree !
Sinon le dessin m'aide pas mal à pas réfléchir ! La cuisine ou le ménage mdr
Les rares activités ou je réfléchis pas
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sosp a écrit:
Apres ca depend à qui on donne les conseils.
J'ai une très bonne copine qui est en dépression, une fille qui etait l'incarnation de la joie de vivre. Tres difficile de conseiller une personne dans cet état parce que déjà on la comprend pas (même si on essaye) et qu'elle n'a plus goût à rien ! Quand c'est comme ça, à part conseiller de consulter, tu peux rien conseiller. Bref c'est dans ce genre de situations que tu vois qu'on est limité
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leilamalabarr a écrit:
Grave...
Si tu fuis la déprime t'as bien raison, mais si tu fuis un vrai problème la par contre ca va pas.
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Intisare a écrit:
Salem,
Ballades près de la mer, l'air marin c'est juste pur et revigorant, donc si tu en as la possibilité fais toi une petite virée un week - end.
Sinon au quotidien, qd ça me tombe dessus sans crier gare, je me mets en mode plateau - goûter & vieux dessin anime / film .
Pour le sport, je te recommande la Danse, c'est libérateur .
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petit-sourire a écrit:
re.
bon eh bien pour etre franche. j'ai des id"es morbides . ca m'arrive de marcher ds la rue et...bref peu importe je vais eviter les details mais voila.
jme sens seule a umonde et rejetée par tous (je ne pense pas que ce soit reel mais mon cerveau n'accepte que cette realité pr linstant)
jme sens rien...le neant.
pr l instant je vais juste a l'ecole matte des films lit un peu..
j'ai quasi plus aucune activité
je reprends bientot le sport mais j'ai besoin de plus!!! et de rencontrer du monde...
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