pendant le ramadan,le changement de régime et le changement haraire des repas et du sommeil est brutale ce qui fait qu'on est tjrs un peu barbouillé avec l'éstomac lourd ..cela est du au repas du shour. avez vous une recette légeres? et vous c'est quoi votre shour en général?
mabrouk laâwachar.
Modifié 1 fois. Dernière modification le 03/10/05 06:47 par sidi le breton.
salam alikoum la meilleure des choses ce serait que tu fasses comme le prophète (saw) manger 7 dates et du pain complet.L'homme le plus parfait de l'humanité ne se contenter que de peu de choses mais l'important c'est de se lever car dans le souhour il ya lbaraka.Mais c'est vrai que c'est dur de manger le matin personnellement je prends des yaourts ,des fruits ou encore du fromage avec des brioches, des dattes avec du lait.
Pour ce qui est de "assounna" dans le "shour", je serai du même avis qu'oumouyassir; aux datte on peut rajouter du lait et/ou de l'eau. c'est du 2 en 1 : sounna et léger. wallahou a3lam. wassalam.
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