. On a même démontré que rire intensément pendant 20 secondes aurait les mêmes effets bénéfiques que trois minutes d’exercices physique. 
Citation
nigelles a écrit:
Pour s’adonner au rire sans raison, il n’est donc pas nécessaire d’avoir le sens de l’humour, d’avoir une raison pour rire, ni même d’être heureux.
Le yoga du rire est une technique purement physique basée sur une combinaison d’exercices amusants de respiration et de rire, générateurs de détente et de bien-être. Bien sûr, le rire semble forcé au départ, mais il devient rapidement authentique.
Le rire s’avère aussi un exercice remarquable pour tout le corps, si bien qu’il est considéré comme une sorte de « jogging intérieur »
Les bienfaits du rire sont nombreux, en voici quelques-uns.
 Contribue à réduire les niveaux d’hormones liées au stress tels que l’adrénaline et le cortisol.
 Réduis l’anxiété, les états dépressifs, les insomnies.
 Il renforce le système immunitaire.
 Le rire réduit la tension artérielle.
 Améliore la circulation du sang et l’oxygénation du muscle cardiaque.
 Diminue la douleur, agit comme un analgésique naturel.
 Le rire nous permet de vivre le moment présent.
Allez pratiquer ensemble les yabiladiens et les yabiladienes...mais il faut savoir arrêter sinon vous allez traverser vers la follie...
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Rira bien qui rira le dernier 
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