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Vos résultats
25/04/12 17:30  
25 avril 2012 17:30
Pour encourager tout le monde, ce post est spécialement pour mettre vos résultats et pas plus. Je sais qu'il y a des posts pour se soutenir, mais si chacun mets ses résultats sa aiderai vraiment :

Exemple :

DG 25.avril :
66 kg

DG 1 mai :
63 Kg


:D sa peut aider....
25/04/12 20:03  
Myoussa [ MP ]
25 avril 2012 20:03
Salam aleyki
C'est ton objectif pour le 1er mai??
25/04/12 22:02  
25 avril 2012 22:02
salam

Nadia au mois de mai 2011

85kg

au mois d avril 2012

69kg

d'ici mai j espereee un 68 :)

26/04/12 02:27  
26 avril 2012 02:27
Citation
Myoussa a écrit:
Salam aleyki
C'est ton objectif pour le 1er mai??

Non, je vais commencer a le faire bientot.

Je fais 67, je vise 62 d'ici 25 mai.
26/04/12 09:10  
26 avril 2012 09:10
salam ma DGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

je te soutiens ;)



Se tromper une fois est une erreur
Se tromper deux fois est un choix
26/04/12 12:00  
26 avril 2012 12:00
Citation
nadiaaaaa a écrit:
salam

Nadia au mois de mai 2011

85kg

au mois d avril 2012

69kg

d'ici mai j espereee un 68 :)

salam

tu es sur la bonne voie (tu)



"Grande honte à qui châtie autrui et soi-même à châtier oublie."
26/04/12 14:35  
mielles [ MP ]
26 avril 2012 14:35
Citation
DGabanna a écrit:
Citation
Myoussa a écrit:
Salam aleyki
C'est ton objectif pour le 1er mai??

Non, je vais commencer a le faire bientot.

Je fais 67, je vise 62 d'ici 25 mai.

Salam,

tu devrais commencer tout de suite ouais, :P tu compte faire un régime spécial ou simplement rééquilibré tes repas????
03/05/12 23:43  
3 mai 2012 23:43
Fraichement mariée et fraîchement en surpoids 10kg de surpoids

Début de regime DUKAN : le 03/05/2012 (aujourdhui)

Je posterai mes résultats dans 15 jours inchallah si pas trop déçu

BON COURAGE A TOUTES



Si le but est noble , le moyen doit être pur
04/05/12 14:38  
4 mai 2012 14:38
slm le 02/02/2012 : 67kg


le 04/05/2012 : 60kg700


j'ai un peu trop mangé ces derniers jours anniversaire, repas de famille, resto je suis descendu a 59k


:foot:
06/05/12 10:45  
Douniae [ MP ]
6 mai 2012 10:45
1er Avril : 77 kg

début mai : 72 kg

Doucement mais surement
15/05/12 14:29  
15 mai 2012 14:29
le 04/05/2012 68 kg
le 14/5/2012 64 kg

Mon objectif est 53 kg,
15/05/12 14:40  
belmona [ MP ]
15 mai 2012 14:40
01/04/2012 98 kg

15/05/2012 93.8 kg







J allaite toujours mon bebe et j espere pouvoir continuer a le faire aussi longtemps que possible




Comme quoi allaitement et regime sont compatible :-):-):-):-):-):-):-):-)



16
15/05/12 17:30  
ad-are [ MP ]
15 mai 2012 17:30
anaya je sais plus j'ai repris des kilos, 3

je me sens si mal que je ne sais plus quoi dire
15/05/12 20:39  
15 mai 2012 20:39
oooooo NADIIIAAA j aimerais savoir comment tu as faiis!!!!!:oups:

il doit pas y avoir de secret sniif mais bon
16/05/12 00:01  
naida [ MP ]
16 mai 2012 00:01
ca serait sympas les filles si vous pouviez indiquer sous vos resulatts le genre de régime que vous suivez.
Bon courage a toutes
16/05/12 14:39  
ad-are [ MP ]
16 mai 2012 14:39
j'ai suivie thonon:

résultat :; +3kilos
17/05/12 11:54  
17 mai 2012 11:54
salam

moi c etais un regime equilibré ya pas de secret

pain complet matin cafe au lait sans sucre confiture maison

midi une portion de feculent legumes cuisiné avec une cuillere a soupe dhuile d olive , un dessert

soir avant 18h 19h soupe fruit yaourt nature entier

voila c est un peu pres sa biensur ya des jours ou je mange plus mais je me tiens a sa la plupart des autres jours :)

jai maigris doucement mais surement ! rien repris malgres mes ecarts hmdlh

18/05/12 17:26  
sbah767 [ MP ]
18 mai 2012 17:26
Salem les filles,

Alors pour ma part, je suis à 63.6kg!!! trop contente j'ai perdu 2kg en 1 semaine environ!!!! i'm so happy!!!

Concernant mon alimentation, bein je mange pas trop, enfin en quantité raisonnable!!

Le matin : 1 pain choco + 1jus+ 1 café+1 tartine avec fromage dessus (st moret)

Le midi: 4 tranches de pain de mie + thon a la catalane dessus

Le soir: sa depend mais je mange assez light!! voir pas!!

Et puis petit plus: SPORT + ZUMBA.

Voilà les filles
 
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