je suppose que tu fait un régime dukan voila la recette
Ingrédients pour 1 pain
recette rapide
un verre a moutarde ou 10 cuillère a soupe de lait entier si pas régime, lait écrémé si régime 1 sachet de levure chimique 2 œufs 1/2 yaourt nature 0% si tu fait un régime 300 g de son d’avoine (on peu remplacer une partie du son d’avoine par du son de blé ou de la maïzena ) 1 c. à café de sel
Préparation
Mélange tous les ingrédients. Verse dans un moule à cake ou à manqué chemisé de papier cuisson. Enfourne four préchauffé a 220 °C environ + ou - 35 minutes .
recette plus longue mais meilleur
un verre a moutarde ou 10 cuillères a soupe de lait entier si pas régime, lait écrémé si régime 1 sachet de levure de boulanger alza ou vahiné ou un demi cube de fraiche 2 œufs 1/2 yaourt nature 0% si tu fait un régime 300 g de son d’avoine (on peu remplacer une partie du son d’avoine par du son de blé ou de la maïzena ) 1 c. à café de sel
Préparation
Mélange tous les ingrédients bien pétrir ,mettre dans un moule à cake ou à manqué chemisé de papier cuisson laisse lever une heure au chaud et dans un endroit loin des courants d'air Enfourne four préchauffé a 220 °C environ +ou - 35 minutes .
La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !
merci ma petite aicha, en fait non, je ne fais pas de regime dukan, je veux juste mange sainement, je vais essauer de me trouver tous ça et faire ta recette et te donner des nouvelles i.a
voila la recette 
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