Salam les filles,

Avez-vous des recettes peu caloriques mais néanmoins savoureuses?

J'attends vos conseils

Choukrane

Salam,

Qui peut me donner des idées SVP...

moi j'aime bien prendre un carpaccio de boeuf et mettre tel kel ds un plat a four ss rajout de graise a cuir kelke minutes puis tu rajoute des champignon frais couper en lamelle et de la créme légére liquide tu sale et poivre et le plus qui rajoute bien du gout c un toure de moulin de poivre mélangé de baie
ta sauce en sera que meilleur ça fais une sorte de sauce poivrée

si tu ve tu pe rajouter des pâte mais moi je me contente de ça et franchemant c bouratif mm si ça en a pas l'air ! la viande et les champignon te suffire largement jusqu'au repas du soir

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Merci mille fois Pepitas

Salam HOUDA777 tu devrait aussi essayer le blanc de poisson en papillotes papiers sulfurisé!
en y mettant dans chaque papillotes un morceau de poisson blanc, des légumes de ton choix coupées en juliennes, comme des carottes, pommes de terres, poireaux, courgettes, céleri saler poivrées ajouter un peu d'oignon râpées, de l'ail, du fromage blanc allégé au fines herbes, du jus de citron,bien fermer puis faire cuire au four c’est
Une autre variante mais avec de la viande ; blanc de poulet, ou rumsteak coupée en petit des, avec légumes de ton choix citer plus haut, tu rajoute deux petites tomates un une grosse coupé aussi en dès sel, poivre, thym, lauriers, ail oignons ou autres épices ou herbes de ton choix et cuit au four

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On dit que les femmes sont les meilleures gardiennes de la tradition.
C’est dans le secret des cuisines que la culture passe de mère en fille.
On répète les gestes immuables,on commente les dosages avec

tu coupe des courgette en rondelle avec de l'oignon et si tu aime aussi les carotte tu mets un filet d'huile et 1/2 verre d'eau sel poivre thym et ou herbe de provence et tu laisse mijoté ds un wok ou fait tt; ensuite tu ajoute du fromage rapé ou autre fromage de régime (moins de matiére grasse)

c super bon c se ke ma mére et moi on mange presque tt les midi dés qu'on a des légumes

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Merci mille fois aicha et pepitas, tout ça a l'air bien bon! bonne nuit