Bonsoir les filles!! Est-ce que l'une d'entre vous a déjà fait le régime weight watchers. Est-ce que ce régime fonctionne ? Avez-vous perdu beaucoup ? Avez-vous repris ? N'avez-vous pas eu trop faim ?
oui je l'ai fait j'ai perdu 8kg en 2 mois dernière j ai repris un peu car j ai eu des soucis perso mais là je recommence et j'ai perdu 3 kg en 1mois, tu n as pas faim et ce n'est pas contraignant au début tu dois compter mais après tu connais facilement les quantités et les points c'est un vrai équilibre alimentaire
moi je le fais par internet tu as un nombre de points par jour + une réserve hebdo que tu utilises comme tu veux(pour les sorties ou autre) moi par ex j ai 26point/jour+ 49 par semaine(c'est selon ton poids) ex: légumes fruits c'est 0 point, yaourt nature 1 point, biscotte 1 point tu fais toi même tes menus en général ton plat fait 1/4 féculent, 1/4 protéine et le reste en légumes(féculents c'est 4 cuillères à soupe de riz ou pâtes= 3 points sur le site tu as des recettes et tu peux calculer le nombre de points d'un plat préparé si tu fais du sport tu gangnes des points(25min de vélo=1point) c'est très facile à suivre et tu n'as pas faim, c'est plus un équilibre alimentaire
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