salam ahlikoum Apres 4 grossesse,lundi inshaALLAH je commence le régime thonon si une yabiladi qui la fait pourait t'elle m'apporter son témoignage,?jai 15 KGS a perdre donc hyper motivé loool; j'en n'est déja perdu 9 en mangeant équilibré mais la je stagne; BARAKALLAOUFIKOM
Salam je l ai fait j ai perdu 12kg il y a 3 mois et je n ai rien repris il faut continuer a faire attention je n ai eu aucune carence car sa reste un régime hyperproteine mais un peu frustrant mais c est sympa psychologiquement le dimanche soir de se faire plaisir.
« Ne fais jamais rien dans la colère : hisserais-tu les voiles dans la tempête. »
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