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Salam les filles (garcons aussi) c'est bientot les grande vacances et je compte bien perdre une bonne dizaine de kilos grace a la soupe au choux. Si il y a des interressé(e)s, je commence lundi et je dois tenir 15 jours en mangeant essenciellement de la soupe aux choux matin midi et soir je suis tres motivée donc si yen a qui veulent le faire en meme temps prevenez moi et le fera solidairement

salam

j'ai commencer ce regime jeudi aprés avoir acheter tout les légumes qu'il faut a la préparation!!!
je penser que sa aller pas étre trés bon mais je la trouve pas mal c'est assez bon !!

aucun écart juske la pourtant jen ai vu du chocolat devant moi ainsi que de bon kebab

je compte me peser a la fin du regime

mais pkoi tu veut le faire 15js c'est un regime sur 7js sa va étre dure il faut vraiment que tu sois motivé car méme si je mange ma soupe et mes fruit et legumes j'ai tjs une sensation de faim comme si il me manqué qque chose mon pain me manque tro mon pain chérie !!

demain sa sera j3 donc c'est fuit+legume aujourdui a j2 c'etais dure vu que c'est que des légumes mais hamdoullah j'ai tenu devant le couscous de mama!!

bon courage je te suivrais

Vous ne vous rendez pas compte que ces régimes sont dangereux, car très restrictids, carence, et ridicule !!
Vous allez perdre bcp d'eau, dc c pour ça que votre poids va baisser, mais dés que le régime sera fini, (vous ne pourrez pas vous nourrir comme ça éternellement hein ! ) vous allez tout reprendre voir même plus !!!!!

Moi je vous conseil de prendre votre soupe midi et soir accompagner de légumes, de protéine maigre (blanc de dinde poulet, poisson) et fruit et laitage 0% avec une bonne hydratation, et pas de sucre et très peu de féculents (sans sauce) si vous ne mangez que la soupe vous courrez à la catastrophe !!!!

Enfin ce n'est que mon avis !! Bon courage quand même... !

Parce que moi je mange trooop et ca fais depuis l'année passée que je disais je vais le faire mais j'ai jamais commencé je pese 66 kg pour 1m67 et j'ai un enorme bide qui augmente et avec des hanches, des cuisses et des bourelets immondes deja qu'à la bas j'ai des fesses biens bombéés de nature on me disais ta trop une belle forma! Maintenant c'est plus trop ca et j'ose meme plus mettre de t-shirt ou pull un peu moulant je dois perdre au moins 10 kg avant les vacances

Baba75 oui biensur je suis au courante qu'il faut beaucoup boire etc et je ne pas seulement me nourrir de soupe mais en majeur partie oui et beaucoup d'eau.

salam
la soupe aux choux vous pouvez faire une diète de deux trois jours uniquement pour chasser les toxines

ensuite faire un régime et réintroduire cette soupe aux choux mais cette fois uniquement le soir

sinon ça va créer trop de carences je pense

salam

je mété promis de pas me peser juska la fin du regime ce matin jé pas résisté jme suis pesé jpencé tro ke javé perdu et la stupeur jvois que sa a augmenter sur la balance je me suis peser dans une autre balance et le méme chiffre j'ai haluciné sa fait 3js que je créve la dale pour voir que sa a augmenter jété télement zahaf que j'ai manger du chocolat croissant ect...

je comprend pas pkoi j'ai pas perdu j'ai fait aucun écart j'ai tout bien respecté

méme avace dukan je pérdé preske 1kg par jour et la c'est le contraire je prend pffffffffff jsui deg

mdrrrrrrrrrrrrrr les filles vous m'avez trop dahak avec vos pseudo régime
ahahahaha nan mais la jen peut plus de rire mdrrrrrrrrrr
regime soupe auc hou nan mais vous etes dingue ????

vous ne perdez aucune graisse non loin de la !!!!!!
vous perdez que du muscle et oui dsl de vous le diree
apres le regime effet yoyo garantit a 100%
vous allez perdre 5kilos et en reprendre 8kilos

arettez les auto médication
la carte vitale et les mutuelle sa sert a koi????

consulter un spécialiste voyons

seul le sport est réellement benefique car il vous muscle et vous affine la sihlouette
reduisez vos apport energetique stop au boisson gazeuse extra sucré, les gateau et ke grignotageeee

Citation
chouchou69 a écrit:
mdrrrrrrrrrrrrrr les filles vous m'avez trop dahak avec vos pseudo régime
ahahahaha nan mais la jen peut plus de rire mdrrrrrrrrrr
regime soupe auc hou nan mais vous etes dingue ????

vous ne perdez aucune graisse non loin de la !!!!!!
vous perdez que du muscle et oui dsl de vous le diree
apres le regime effet yoyo garantit a 100%
vous allez perdre 5kilos et en reprendre 8kilos

arettez les auto médication
la carte vitale et les mutuelle sa sert a koi????

consulter un spécialiste voyons

seul le sport est réellement benefique car il vous muscle et vous affine la sihlouette
reduisez vos apport energetique stop au boisson gazeuse extra sucré, les gateau et ke grignotageeee

Complètement d'accord avec toi, mais ces demoiselles ne veulent pas comprendre !!!!!
E, plus entamer un régime pour être zaama au top sur la plage en 2 pièces !!! non franchement !!
Quand on veux faire un régime pour être bien en été on ne s'y prend pas en avril mais en décembre !!!!!!

Nan déja je me met jamais en 2 pieces à la plage et ca n'a rien à voir je veux retrouvé mon poids d'il y a 2 ans c'est tout et pas la peine de traité de dingue les "conseils" que tu viens de cité je les connais déjà et je suis pas une pseudo bimbo débile qui cherche à tout pris a maigrir quitte a mettre sa santé en danger loin de là je fais du sport et je cherche pas a me musclé je le suis déjà. salam

Moi j'ai déja essayer mais j'ai pas tenue. pourtant la motivation était là !
Je n'avais que 4-5 kilo a perdre.
Je la trouver bonne mais manger que sa pendant 1 semaine sa ma vite lassé.
Ce régime est vraimeent dure a tenir.

pour perdre les kilos en trop, moi je préfère le régime Dukan, c'est un régime en 4 phases, on ne sent pas beaucoup de faim mais il faut être motivée car la première phase qui dure de 5 à 7 jours on ne doit manger que des proteines ( lait 0/, yahourt 0/, viandes, volailles et boire beaucoup d'eau au moins 1.5 litres par jours). personnellement je pesais 66 kilos pour 169 cm et pendant la 1ère phase j'ai pu perdre presque 4 kilos en 7 jours, maintenant je suis à la 2ème phases (on introduit les légumes) et j'ai perdu encore 2 kilos maintenant je suis à 60 kilos. Maintenant je mange équilibré (laitage 0/, legumes sans matières grasses, volailles, pas de pain pas de boisson gazeuse) pour arrivé au poids que je veux 57 ou 58 kgs!!!!

concernant le régime à la soupe aux choux ma mère l'avait essayé et pendant 5 jours elle n'avait perdu que quelques grammes, bonnes chances les filles!!