Citation
sabie a écrit:
Merci Cheryne.B pour les menus,
J'aimerais bien perdre 10kg si c'est possible j'avais commencé dukan mais je mange que du poulet et des fois du boeuf donc j'ai vite été écoeurée mais grâce à dukan j'ai perdu 5kg en 1 mois.
Je me dis pourquoi pas commencé demain mais par quoi je pourrais remplacer le poisson et l'agneau? comme j'ai déjà écrit je mange que du poulet et certains parties du boeuf .
vous allez commencer quand les filles?
Citation
Cheryne.B a écrit:
Bienvenue Nawal .
- Moi aussi je suis dans le même cas que toi pour le café , je l'ai remplacer par du thé nature .
Citation
na-wal a écrit:Citation
Cheryne.B a écrit:
Bienvenue Nawal .
- Moi aussi je suis dans le même cas que toi pour le café , je l'ai remplacer par du thé nature .
Merci Cheryne.B
donc je le commencerai demain et sérieusement.
Citation
Cheryne.B a écrit:Citation
na-wal a écrit:Citation
Cheryne.B a écrit:
Bienvenue Nawal .
- Moi aussi je suis dans le même cas que toi pour le café , je l'ai remplacer par du thé nature .
Merci Cheryne.B
donc je le commencerai demain et sérieusement.
Derien .
Combien veux tu perdre ?
Et bon courage .
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Cheryne.B a écrit:Citation
sabie a écrit:
Merci Cheryne.B pour les menus,
J'aimerais bien perdre 10kg si c'est possible j'avais commencé dukan mais je mange que du poulet et des fois du boeuf donc j'ai vite été écoeurée mais grâce à dukan j'ai perdu 5kg en 1 mois.
Je me dis pourquoi pas commencé demain mais par quoi je pourrais remplacer le poisson et l'agneau? comme j'ai déjà écrit je mange que du poulet et certains parties du boeuf .
vous allez commencer quand les filles?
Tu peux remplacer l'agneau par du blan de poulet mais parcontre sans la peaux ; et le poisson par des steak hachee frais ..
Moi j'ai commencer aujoud'hui c'est un peu dur vers 17h.18h mais tout est dans la tete .
Tu peses combien Sabie ?
Et bon courage pour demain , on ce motive mutuellement c'est mieu .
Citation
sabie a écrit:Citation
Cheryne.B a écrit:Citation
sabie a écrit:
Merci Cheryne.B pour les menus,
J'aimerais bien perdre 10kg si c'est possible j'avais commencé dukan mais je mange que du poulet et des fois du boeuf donc j'ai vite été écoeurée mais grâce à dukan j'ai perdu 5kg en 1 mois.
Je me dis pourquoi pas commencé demain mais par quoi je pourrais remplacer le poisson et l'agneau? comme j'ai déjà écrit je mange que du poulet et certains parties du boeuf .
vous allez commencer quand les filles?
Tu peux remplacer l'agneau par du blan de poulet mais parcontre sans la peaux ; et le poisson par des steak hachee frais ..
Moi j'ai commencer aujoud'hui c'est un peu dur vers 17h.18h mais tout est dans la tete .
Tu peses combien Sabie ?
Et bon courage pour demain , on ce motive mutuellement c'est mieu .
Merci Cheryne.B pour les conseils
J'ai commencé aujourd'hui pour le moment ça va donc j'espère que ça continuera comme ça. Comment se passe ton 2ème jour?
uii si on se motive tous les jours on arrivera à tenir ces 13jours
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sabie a écrit:
Bon courage na-wal pour demain tu nous diras tes impressions...