cool voila c'est cque jvais faire!!!sinon je sens que ça va me gacher mon voyage alors ou pl ou croisiere jusqu'a mon retour et attaque en rentrant!merci joie 2 vivre de tes conseils
babiya félicitations ma belle moi je suis monter sur la balance en esperant osi etre ds les 6 ms par surprise j ai repris 400gr donc 71kg je sais pas comment ca se fait!!
pff ca me demotive vraiment la ms je lacherai pas l affaire! je ne bois quasi rien les filles vous pensez que ca peu etre a cause de ca?
ah oui hayat désolé de tle dire mais l'eau ou autres liquide ça joue beaucoup sur la perte de poid!!!cest pour ça que le dr dukan insiste toujours dans son livre et dans ses interview pour rappellez combien c'est important de boire ses 1.5L d'eau par jour pour éliminé plus vite et pour que tu n'est surtout pas de problème de reins!!!
de rien hanna93 attend tu vas pas gacher ton voyage en tailande quand même. De toute fason tkt pasla ba sa va être assez light principalement du poisson ou fruit de mer, fruit et légume donc pas de souci a se faire
Hayat l'eau est très importante dans ce régime : déja sa permet d'aider tes reins a évacuer tous les déchets stocké dans le corp. si tu bois pas tes reins les pauvre ne peuvent pas s'occuper de tous éliminer donc les déchet et toxine ben c'est dans ton corp qu'il reste
hmmm!!!joie2vivre/Tu me dira pour les flans!!!miam comment ils sont sorti sinon pour les fruits de mer et poisson jadoreeeeeeeeee!il faut juste que je sache doser pour le ptit dej c'est tout mais c bon c pas le plus dur!! quand a moi j'en ai eu marre de mes gauffres alors cet après midi jme suis fais des muffins au chocolat et tt ça en 10 min cool et meme que jviens de prendre un café avec et que cest bon
moi ça va c positif je prends 1tisane pour l'élimination et franchement elle est efficace...
hayat
l'eau joue beaucoup dans l'élimination essaye de mettre tjs 1 bouteille auprès de toi pour pouvoir boire les 1.5l conseillé...ma belle lâche pas l'affaire on viendra a bout de ses kilos...
Babiya
félicitations pour ta perte c encourageant...
sousou
pour ma part c pareil par moment j'ai des perte d'apetit c psychologik mais force toi a manger car plus tu mange et plus tu perds c hallucinant...
hanna
En voyage essaye de t'organiser ya toujours une solution...
joie de vivre
je peut avoir une part??? c'est mon anniversaire aujhourd'hui
sinon jai envie d'essayer les recettes que vous m'avez donné faut que je m'y mette mais la jsui deg je suis en train de tomber malade mon chéri m'a filé son rhume
hanane je pense ke yaura pas trop de pblme en thailande leur repas sont légers
joie de vivre bsahtek aller fais tourner tas pas le droit de manger tout sa tte seule
sousou inchallah ke sa va sarranger tes pertes dappétit moi des fois aussi je mange pas j'avoue c rare mais c rien sa va passer inchallah no panik zine
hayat il faut boir c ce ki taide à eliminer prends une bouteille ke tu puisse tjs l'avoir à portée de main
meskina roumayssa mdr "un gateau dukan"ben tu ten rapellera de ton anniversaire cette année mais en attendant c'est qui ki va etre stylè dans sa robe au mois d'avril hein!!! inchallah ma belle sinon c'est avec plaisir que je t'offre mes muffins au chocolat "virtuellement" BON ANNIVERSAIRE A TOI MA CHERIE!!!et beaucoup de bonheurs pour les années a venir
1/2 l de lait 4 oeufs 1cs d'hermestas liquide &CS d'arome vanille
Faire chauffer le alit en ajoutant la gousse de vanille et les comprimés d'édulcorant. Porter à ébullition. Verser le lait chaud sur les oeufs qui auront été préalablement battus. Mélanger. Répartir ce mélange dans 5 ranequins. Faire cuire au bain-marie dans un four(thermostat 5-6) durant 20 à 30 minutes.
Mon avis : j'ai mis 750ml de lait c'est amplement suffisant : la prochaine fois j'ajouterai une autre cuillère d'hermestas voir 1.5cc et 2cs de vanille parce que je trouve que sa en manque
désolé j'ai du partir a ma séance de sport... je me suis bien dépensé ça fait du bien...
sinon merci beaucoup les filles pour vos messages ça me fait 29ans aujourd'hui...et oui le temps passe vite sinon je ferai un gâteau dudu demain aujourd'hui j'avais pas les ingrédients qu'il me fallait...
de toute façon je fête jamais mon anniversaire c'est pas trop mon truc...
je vous laisse y a mon chéri ki est à la maison... bonne soirée mes bichettes
hayat comment se fait il que tu ne boit pas en général?t'aime pas l'eau? faut vraiment te forcer demain! au fait tu ne fais pas de rétention d'eau des fois?
non je sais pas c est pas que j aime pas ms ca me dit rien d en boire c bizar qd j ai la bouteille a coté je la bois sans probleme ms si j y pense pas ben je bois meme pas un verre je sais pas je sens pas ke j ai soif je peu rester une journée sans prendre une goutte que ce soit n importe quoi
sinon je fait pas de retention d eau je compren pas
je vous dis sa dans une dizaine de minutes
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