Alors les filles, Où ça en est maintenant ?? Vous avez repris? Perso, j'ai commencé le régime lundi (on est mercredi), et j'ai déjà perdu 4.4KGS. Bon, je fais aussi bcp de sport, il est possible que ça joue aussi...
moi perso, je trouve que les régimes restrictifs ne sont pas conseillés. On perd très vite certes mais il faut aussi dire bonjour à l'effet yo yo. Le mieux serait encore de perdre lentement mais surtout d'adopter une bonne hygiène alimentaire, genre on limite les féculents et les gras et on fait le plein de légumes. L'activité physique est aussi très importante, on m'a conseillé 30 mn d'activité quotidienne. Moi j'ai perdu 20 kg en 6 mois (je sais que c'est peu mais ça fait deux ans que je n'ai plus repris
je suis en train de le suivre maintenant. J'en suis au 3eme jour, et jai hate de voir les resultats! Seulement j'essaie d'etre un peu patiente et de ne pas me peser avant au moins une semaine...
Dur Dur mais efficace! Je me sens deja un peu plus light
Jespere avoir de vos nouvelles ou des nouvelles de personnes ayant suivi ce regime plus tard... Go Go Go !
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