Déja il faut manger tout les +- 4h,et il y a tout les régimes,styles:soupe au chou,régime citron,régime pomme.... Manger des choses saines,fruits,légumes,si tu as fin et envie de grignoter entre les repas mange une pomme,un concombre,une carotte.... Et frites,pates,.....une fois par semaine je sais qu'au début c'est difficile,mais si on veut vraiment perdre qlq kilo,il faut enpeus souffrir,rien n'est facile. Bonne chance
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