bonjour
je voudrais savoir si vous aviez pris bcp de kilos kan vous etiez enceinte et comment vous aviez fait pour les perdre?????????????????????? etant donné que vous allaiter

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j ai pas compris taj

bonjour lili, actuellement je suis enceinte de 6 mois, bientot 7 mois; et jusqu a present j'ai pris 7kg . j'ai lu beaucoup de livre car c'est la premiere fois de ma vie que je depasse les 60kg . selon certain , on pert tout les kg pour la 1ere grossesse et sans diffeculter. j'espere sinon mange equilibre.
moi je mange ni de chocolat ni de bonbons ni de boisson gazeuse, coca .....
mais j'espere que je vais retrouver ma taille 36/38 apres mon accouchement.

ben j'veux pas vous décourager mais j'ai toujours 5 kg en trop !

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KENZARELL

Bilal mon bébé je ne t'oublierai jamais

Moi, je les avais perdu mais avec la pillule, j'ai tout repris!

4 mois après l'accouchement j'ai encore 5 kilos à perdre ne perdont pas espoir les filles, un peu de sport, un peu de crème, beaucoup de fatigue, et le tour est joué ... enfin j'éspère

moi j'avais pris 10 kilos pour ma 1 er grossesse, mais c est vrai qu avant j ia pris 15 kilos donc maintenant que j'ai accouché j'ai perdu les 10 kilos mais il me reste encore les 15 mais comme j'allaite c est un peu difficle de faire un regime sniffffffffffffffffff

DU KICK BOXING!!!!

moi pour mes 2 grossesses j'avais dépassé les 15 kilos autorisés j'en ai pri au moins 23 kilos et avec un bon régime j'ai tout perdu mais il faut de la Volonté!!!

Moi j'avais pris 16kg quand j'étais enceinte, mais après l'accouchement et avec l'allaitement et le fatigue, j'ai tout perdu, j'ai même perdu 2kg de mois de mon poids initial!(j'ai pas fait de sport, donc j'ai un ventre à muscler!), mais il faut attendre au moins 4mois pour voir une différence.

Mais je reste persuadée que chaque corps est different...

J'ai oublié de noter que j'avais perdu mon appétit, je mangeais presque rien! ça m'a aidé aussi à perdre...

j'ai été faire du shopping aujourd'hui, et j'ai constaté que j'ai pris une taille (j'ai accouché au mois d'aout) par rapport ma taille d'avant ma grossesse, je crois que je me préfère comme ça, il faut juste muscler ...

j ai pris 25 kg et tout es parti 3 mois apres sans regine je sui retourné au 38

je vais te donner un conseil ma petite
mange de la soupe aux poireaux pendant 48 h rien que ça pour nettoyer ton
organisme ensuite tu commence à faire des abdomino tous les matins
il faut que tu boive beaucoup d'eau
il faut que tu arrete de manger trop sale car le sel retient l'eau dans le corp
ensuite il faut faire de la marche rapide
je peut te dire que moi avec ca j'ai perdu tous les kilo que j'avais pris pendant mais deux grossesse
bon courage ma puce
mmmmmmmmmmmm

et votre ventre , vous l'avez perdu aussi ou pas ???

maminova a écrit:
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> > moi pour mes 2 grossesses j'avais dépassé les 15
> kilos autorisés j'en ai pri au moins 23 kilos et
> avec un bon régime j'ai tout perdu mais il faut de
> la Volonté!!!


salamalikoum c vrai tu as raison moi ossi g pri du poid jme suis laisser aller mm pendant lallaitement et c dur de les perdres
VOLONTE A FOND LOLL

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LA CREATION D’UNE FEMME La femme fut créée d’une côte de l’homme, Pas de sa tête pour être au dessus de lui, Ni de ses pieds pour être piétinée, Mais d’une de ses côtes pour être son égale, Sous son bras pour être protégée Et près de son cœur pour être aimé.

oui en fait maintenant j'ai un ventre plat j'ose porter des pantalons comme une vrai jeune fille
je suis tres fiere de moi
mes soeure sont tres impressionnees par cela parce qu'on fait j'ai accouche il ya ciq mois
un autre conseisl ne mange pas entre les repas et quand tu mange prend le temps de bien macher les aliment comme cela tu ne laisse pas beaucoup de travail à temps estomac
bon courage mais je sens que tu vas y'arrive

oui j'ai aussi perdu mon ventre
tu arriveras il n'ya pas de raison

DU SPORT ET OUIER C LE SEUL MOYE

Soumiah75

pas forcement
regarde
tu peux commence doucement par nous pas manger de protein le soir
je vais te donner un menu type
matin 2 tranche de pain de mie
1 yaourt nature
1 pomme verte


midi salade verte en premier
haricot verte saute à la poele
un peut de pates ou deux tranche de pain







soir salade verte
soupe de légumes
pas de desert

tu bois beaucoup d'eau
tu ne mange rien entre les repas
le soir pas de féculent ( pates riz lentilles haricot blanc .....)

tu peut aussi faire un regime
mais si tu veux
je peux te suggerer un menu type mais ce n'est pas une obligation car je n'aime pas trop dire aux autre ce qu'ils ont à faire
mais si tu me le demande je le ferai

bslama hlik

pour ma premiere grossesse j ai prit 10kg ke jai perdu immediatement mais il est vrai ke le bébé avait bien profiter preske 4kg et actuellement je suis enceinte de 7 mois de ma deuxieme fille et j ai prit 7 kg il suffit de banir tout ce ki est trop sucré les boissons gazeuses et consommer plus de produit laitier et de légume et contrairement a ce ke lon a pu te dire il ni a pas meilleur moyen pour maigrir ke l allaitement et ouiiiiiii!!! car le lait que tu produit ne vien pas de la nourriture ke tu mange mais unikement de l eau alors pendant ke tu allaite mange équilibrer boit beaucoup d eau et toi et ton bout de choux vous serez tous les deux satisfait et sa il suffit de le demander a un diététicien et il te confirmera ce son nos mère ki on tendance a penser kil faut kon mange plus pendant kon allaite lol!!!