Coucou les filles!!
Comment allez vous???
Nouvelles semaine qui débute et verdict ;-)
Alors ma pesée ce matin=> -600gr
C'est un bon début je trouve,allez on se motive et on y croit
allez a vous!!
a plus

salut femme ki rit,

alors pour moi il n'ya pas de koi etre fiere
- 500 gr :p
ce qui fait 75 kg mais comme tu dis c'est déjà un bon début... n'est ce pas
Je sais pourquoi, hier dimanche je n'ai pas arreter de manger, mais bon ce n'est pas une raison... j'arrete de me trouver des excuses...

He femme ki rit, t'es bien matinale, c'est bien le monde appartient au léve tot.

Lalla batouza..

Salam les filles,

Moi super la motivation j'ai perdu 1kilos , je suis super contente et encore plus motivée, merci à toutes, très bonne idée de faire ça ensemble.

Je suis donc à 63kg

2ème semaine qui j'espère sera aussi efficace que la première. Bravo les filles on a toutes perdues c'est le principal.


Bizzzzzzzzzz et on va devenir des canons les miss hihihihi ;-

Rachida

salam tous le mond!!!

J'ai perdu 1 kg!!! suis tro contente!! je suis encore motivée parce que je sais qu'il y d'autres filles qui font ce régime en mm temps!! c'est génial!!

En plus j'ai repris la course!! ça défoule trop et c'est un truc que je vous conseille les filles!!

Bousa et courage!!

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Le combat continue...

bonjour à toutes!!!
c'est trop génial!!!yes,yes!!
moi,j'ai perdue = 1 kl 600,je suis as 77 kl maintenant,bon c'est vrai que je me suis remise au vélo d'appart,mais c'est génial de le faire ensemble et sa marche!!!
merci,merci,merci!!! ;-)

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salam,

super les filles, bravo

bizzzzzzzz

Snif snif moi j'ai rien perdus et rien pris..... bon je vais m'y mettre un peu plus je vais boire bcp d'eau.....
Bravo pour les filles qui on perdus ça me motive....

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Ex-harira

t'inquiète,harira tu vas y arrivée,c'est pas trop grave,ta du juste perdre de l'eau!!
je suis de tout coeur avec toi!!
mais lache pas,reste avec nous! ;-)

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Ne t'inquiète pas je tient bon.... je vous dirai quoi la semaine prochaine (j'aurai perdus au moins 1.500kg) au fait il faut se peser tout les jours ou un fois pas semaine?

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Ex-harira

Moi je ne peux pas ne pas me peser, c'est tous les jours (voir 2 fois), je trouve ke c'est bien car tu sais où t'en est.... lorsque tu vois ke tu as perdu ke 500 gr ça te motive, et kan tu vois ke tu pris 500 gr tu fais attention... c'est ma logike, à voir...
Bon courage à toi harira

Je me suis rendue compte que j'ai pris 3 kilos.
L'horreur pour faire les soldes.

moi,je me pèse tous les matins!!!

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Wouahhhhhhhhhhhh!!!
Bravo les filles ,chapeau a Rachi et a Cathy2 et j'oublais Sawsen aussi,tres bonne perte de poids,ca devrait motiver encore plus les autres filles et moi aussi d'ailleurs
Allez on y croit ,on y croit ,on serre les rang
A plus tard

OUi Batouza je suis debout tout les matins a 5h ,j'aime bien ,je surfe un peu et je me prepare moi et la petite ;-))
Allez motives toi !!!!!pas d'ecart cette semaine hein ;-)

Salut à toutes, j'ai dû rater l'épisode Weight Watcher, ça m'intéresse j'ai 3-4 kg à perdre... Ca consiste en quoi votre régime?

ok ha hbiba

Allez les filles aidez moi je viens encore de me taper une platrée de pâtes à la sauce tomate bien grasse avec une demi plaque de chocolat en dessert... Pliiize!!! (je précise que j'ai mangé exactement la même chose hier soir...)

Bon ça va je suis pas grosse je mesure 1m77 pour 71kg mais j'aimerais bien apprendre à manger correctement!!!

J'ai 4 kg de + ke toi et je me trouve assez grosse... je mesure 1,78 m

bonjour les filles,
c'est trés interessant de savoir qu'il y a d'autres personnes qui font le régime, ça aide énormement.
ben moi, je mesure 1,69 pour 62,700 ("je vous signale que j'étais à 79kg")je veux arriver à 59kg.
allez courage!!

koman t'as fais ? Merci pour ta réponse....

Ben écoute je ne sais pas quoi te dire, ça dépend des personnes... Avant je faisais 78 kilos et ca se voyait que j'avais des kilos en trop mais même si je me sentais mal à l'aise, je ne me considérais pas comme "grosse"... Mes connaissances non plus d'ailleurs pourtant je peux te dire que certaines de mes amies ne font pas de cadeau... Je suis sûre que tu exagères, 1m78 c grand, alors la graisse est mieux répartie...

Bref, j'ai appris à être bien dans mon corps et à apprécier mes petites rondeurs, pour l'instant c'est rien de bien méchant à mon avis, mais si je veux perdre c'est parce que je me sens mieux physiquement à 67-68 kg... Je sais que je pourrais arriver à moins, il y a qq années je pesais 53kg pr la même taille, mais c bcp trop maigre à mon avis...

Bon courage à toi,

Ouah 53 kg pour ta taille (et la mienne) cela doit etre horrible... Moi tu sais l'an passé je suis arrivé à 68 kg j'avais l'impression d'etre une asperge, mais com tu dis les gens ne comprennne pas....
Enfin maintenant je suis à 75 Kg env. et c'est trop 71, 70 serait parfait pour moi, je me restreint un peu (du grignotage) mais là je vais m'y mettre A FOND.... pour pouvoir rentrer ds tous les vetements.
Tu mets quelle taille ?
courage..

Maintenant je fais du 42 mais j'ai tendance à flotter un peu, je prends 42 juste pour la longueur, quand c'est assez long je peux parfois rentrer dans du 40...

(Pour info je suis en train de dévorer un plaque de chocolat.... Help!!)

Moi pour info je viens de me taper la moitié d'une grand HARCHA avec un peu de nutella, je suis ecoeurée.
Moi en pantalon il me faut un 44 , en jupe un 42 et en haut un 40 suffit... tu vois un peu, mon souhait serait de perdre une taille, rentrer dans un pantalon 42 à l'aise... Enfin on est motivées avec toutes les filles on va y arriver. Je me suis promis ke c'était le dernier gouter aussi riche ke je prenais.....
On va y arriver...

je voulais vous féliciter pour vos pertes de poids, et encourager celles qui n'ont encore rien perdu, parce que ça va venir, no stress. Moi j'ai commencé mon régime il y a 2 ans, je pesais 91kg pour 1m72 (pas facile quand on a 18 ans et que tout les jeunes se foutent de @#$%&). J'ai commencé par aller aux séances de weight watchers, et donc j'ai appris à manger convenablement mais ça n'allait pas parce que j'étais pas prête.

Et puis j'ai rencontré l'amour, je voulais lui plaire, me dire que si ça foirait, au moins ce serait pas pour les kilos en trop. En 1 an, j'ai perdu 18kilos. Donc, en juillet, je pesais 73kilos (pour tj la meme taille lol :p)
Les derniers kilos sont durs à perdre, je me trouve tj ronde, mais plus obèse. C dingue de passer d'un 48 à un 40 ...

La j'ai recommencé à faire attention, et je suis arrivée ce matin à 70.9Kilos (j'ai jamais été aussi bas!!)
Je veux atteindre 65 kgs. Ca me semble impossible, mais si je le fais pas j'aurais tj l'impression de ne pas avoir "fini le travail"

Donc voilà, ça me motive de vous lire, et si ça ne vous dérange pas, je vous suis aussi, vu que je connais déjà la méthode. alors à lundi prochain.

Boussa à toutes.

dite vous s'avez les filles,je c'est que c'est trop bon le nuttella,mais la composition...c'est comme ci vous mangiez du beurre,demander as un spécialiste dans le régime!!!!
et puis c'est pas mon role de vous faire lla morale,mais arrèter un peu de parler chocolat,penser un peu aux autres!!!

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Salam à toutes.

si j'ai bien compris vous faites tt un régime.
Je voulais savoir quel est le programme vis à vis de yabiladi vous, vous donner rendez vous chaque semaine ?
Donner le nombre de calories perdu ?


Cela m'interesse beaucoup quelqu'un pourrais m'expliquer ?

Merci par avance et bon courage à toutes

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Ah désolée Cathy je n'ai pas fait attention..;

Mais depuis tout à l'heure je demande qu'on m'explique, je ne demande qu'à participer et personne ne me dit rien... Vous suivez chacune votre propre méthode ou bien l'une d'entre vous a donné un programme qq part?

c'est pas grave!!
pour le programme demande a femme qui rit,c'est elle qui as donner le prog de w.w,sa marche avec des poids tout en mangeant de tout,ensuite touts les lundi,on dit si on as perdue ou pas!!
voilà, bon courage!!

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Salam les filles,

Merci à toutes celles qui nous encouragent et bienvenue à celles qui veulent nous rejoindre.

Cathy a raison, arrêter de parler chocolat, ça fait mal hihihi ;-))

Pour loreley et Dounia, en fait on fait le régime weight watchers toutes ensembles et on se pèse 1fois semaine et on dit ce qu'on a perdu. En fait avec ce programme chaque aliment équivaut à un certains nombres de points, et tu as droit selon ton poids à un nombre total de points. Si vous le souhaitez je vous enverrai par mail le programme demain inchallah.

bon courage à toutes

bizz