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Edité 3 fois. Dernière modification le 18-03-08 22h10.

courage la miss, les soucis de poids en général se joue dans le psychique, dés que tu sera motiver, les kilos baisserons tous seul, évidament fo te reprendre en mains.
je 'encourage a le faire pour toi et non pas pour plaire o autre

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Commencez Par Changez En Vous Ce Que Vous Voulez Changer Autour De Vous.
Gandhi

salam
commence d'abord a dimunier ta nouriture avant de te lance dans un regime fait toi des salade des soupe viande griller evite de mange de cochenerie essaye de ne pas trop sale ton repas bois beaucoup d'eau et biensur fait beaucoup de marche et pour faire ca faut vraiment le vouloir et quand t'as trop faim prend des pommes a la place de gateau ou autre chose faut mange trois repas et entre les repas quand ta faim boit de l'eau ou prend une pomme et quand tu sens que tu vas craque marche

je te souhaite bon courage et bon chance

salam alaykoum

qu allah te facilite et taccorde la bonne sante amin

je pense que tu devrais aller voir une nutritioniste inchallah pour etablir avec elle une nouvelle alimentation equilibree qui taidera surement a perdre pas mal de poids

va voir un medecin parle en reste pas comme sa oukthy il faut que tu essaie de trouver la motivation cest la base pour pouvoir maigrir inchallah pense a ta sante car en ayant une mauvaise alimentation cest ta sante que tu mets en jeux et quoi de plus precieux que la sante..

courage oukhty prends toi en main ne te laisse pas aller releve toi fixe toi des objectifs motive toi et vas voir une nutritionniste inchallah elle pourra suremet taider

fais bcp de doua pr qu allah te facilite incha allah

Citer:

sweeto
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j'ai rien compris ?????????????????????????,, franchement j'aimerais bien comprendre

salam je ne comprends rien

on a repondu a ton sujet et c'est pas tout le monde a des solution et d'ailleur moi je suis modere ma reponse a prit du temps avant que on la voit sur ce forum
a moins que t'as recu des mp mechant sinon faut patiente car on est dans un forum je lis souvent des sujet dont je ne trouve rien a dire ca n'a rien avoir avec la posteuse ou le posteur faut pas le prendre personel si personne ne te repond aujourd'hui peut etre demain t'aura plein de reponse

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sweeto
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