salam et bonne vacances atous les biladiyates
j'appelle le7adegate benate beledi
je suis tolérante au gluten et produits laitiers ainsi je suis aussi privée du féculen et residu ,et j'ai vraiment envie de boire un peu de soupe sans me faire du mal .
svp si vous avez des idées je suis prenneuse et merci a vous d'avance.

bnj lhdga,pour soupe POTIRON c tres bon et super bien pour garder la ligne.bon tu met 1 onion coupé+2 bouillon poulet (selon ton gout)+un potiron(1kg)+du persil(pas hacher)+1litre d'eau.laisee le tout sur le feu pour 20-30 min apres mixe le tout,tres tres bon (ajoute un peu de poivre)

salam


Tu peut faire aussi une soupe de légume, tu coupes en petit morceau les légumes ( poireau ,carotte , tomate, celeri, blette, courgette, ect...) tu rajoute de l'eau et assaisonner selon gout , et tu peut servir avec un peu de gruyére .