Mode & beauté

Salam,

Marcher 1heure par jour est ce consideré comme du sport?

Je n aime pas faire du sport et j aimerai compenser par de la marche.

salem,

Si tu marches tranquillement, je ne sais pas! mais si tu essaye la marche rapide c'est

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merci oui bien sur je parle de la marche rapide

Bien sûr!

oui biensur...essaye le sport quand même ...ça ne fait que du bien

salam

la marche rapide ne commence a bien porter ces fruits qu a partir de 20 minute.

une nutritionniste m avait conseillé de faire 2 h de marche après le déjeuner.

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MES FILLES CHERIES, JE VOUS ADORE

1 heure de marche quotidienne constitue une très bonne activité physique , tout comme n'importe quel sport, d'ailleurs c'est l'une des rares ( avec la natation) qui recueille l'unanimité des médecins.


Bine sur on parle pas de lèche vitrine là

ok et remplacer la marche par un stepper c'est bon??