salam
klk un peut me dire où je peux trouver des cours de gym bien détaillé sur le net? abdo + fessiers + jambes etc...
mille mercis

Dans "Daylimotion" et "you tube", des séances de 10 mn d'éxercices téléchargés. Ou sur les sites féminin comme "au féminin.com".

Tu peux trouver des exercices sur garnier.com
C'est simple, tu t'inscris et tout les jours ils vont t'envoyer un email avec un exercice différent.
Un exercice que tu devras faire pendant quelques minutes, tout est détaillé, comment faire, comment se placer, le temps etc etc.
C'est très intéressant si tu es motivé a faire des exercices tout les jours
voilà

Citer:

Fouiny Baby
Tu peux trouver des exercices sur garnier.com
C'est simple, tu t'inscris et tout les jours ils vont t'envoyer un email avec un exercice différent.
Un exercice que tu devras faire pendant quelques minutes, tout est détaillé, comment faire, comment se placer, le temps etc etc.
C'est très intéressant si tu es motivé a faire des exercices tout les jours
voilà

merci Baby c'est un bon plan ça

---

PeTiT ChAt ... le seul chat autorisé sur ce forum !!*!!


miaou

Encore faut il le courage de le faire

De rien petit Chat