Salam aleikom à toutes

Aidez moi...j'ai décidé de perdre au moins 5 kilos...

Apres les excès des fêtes, puis de l'aïd, puis les goinfreries due à une rupture, et à l'hiver, et la stagnation et la sédentarité j'ai décidé de perdre ces 5 kilos que j'ai accumulé en peu de temps. Si je n'agis pas now, je vais devenir obese...

Avez vous des conseils utiles et efficaces pour y parvenir...

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Yabiladi, Parce que je le vaut bien

tu pèse combien et tu fais quelle taille ?

va sur aufeminin.com y a des groupes c plus sympa

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KENZARELL

Bilal mon bébé je ne t'oublierai jamais

salam

he bien je te suggère de retirer tes dents de sagesse... tu seras condamnr a ne manger que de la soupe pendant kkes jours...

salam

1m75
70 kilos (faut que j'arrive à 65 kilos au moins pour etre bien)
(chuuuuut, ca reste entre nous!)

tachilhite78 a écrit:
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> salam
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> he bien je te suggère de retirer tes dents de
> sagesse... tu seras condamnr a ne manger que de la
> soupe pendant kkes jours...
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> salam


mdrrrrrrrr c vré en plus moi jlé enlevé lané dernière et pendant 1 semaine je mangé ke d yahouts et compotes. Javé perdu 2.5kg en 1sem 1/2 mé bon jlé é repri .
Tnk jolubeurette va voir le post de Shams78 IL DONNE DE BON CONSEIL ET moi depui je sui o régime.

euh ba franchement c pas trés gros ça c bien d'ailleur tu a de jolie forme c ce que je fesait avant que je prenne du poids suite a ma thyroide,donc si tu veux le perdre fait de la mésothérapie en 2 semaine il auront disparue,et aprés tu fera une fasse de stabilisation

mésothérapie? Késako?

c plusieur injection d'un produit a base de caféine et de thé c efficace pour perdre trés rapidement en tours de centimétre et en volume,moi perso j'en est fait mars 2004 j'avez perdu 10 kilos,mais bon j'en est repris depuis car je me suis laisser allez,il suffit que je soit pas bien que je me mets a bouffer du chocolat et compagnie,bref fait la mésothérapie,mais dans ton alimentation du fromage blanc 3 fois par jours et 1/4 de baguette,pas plus si non salade,viande blanche et légumes a volonté euh aussi du poisson c bien pour le régime car c maigre en graisse,voila tous si tu veux l'adresse de mon mésothérapeute,et que tu a une bonne mutuelle contact moi

mais dis moi c'est pas dangereux pour la santé au moins?

Joliebeurette a écrit:
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> mais dis moi c'est pas dangereux pour la santé au
> moins?
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salam

si c'est mortel..c'est d'ailleurs pour ca qu'elle te le preconise !!!!!!!!!!

salam

non c pas dangereux pour la santer la miss c juste de la caféine et du thé qui est injecté,la caféine et reconnu pour etre un mange graisse ainsi que le thé,bref en tous cas moi j'ai eu aucun probléme j'en est meme parlé a mon médecin traitant il ma dit feux vert,voila

bein si je me gavais de thé et de céfé, et de cac light ca devrait marcher aussi...vu que c'est plein de cafeîne aussi...

salam la volonter...............

la cafeine il la mets directement en contact avec la graisse ou les partie que tu a du mal a perdre,si tu boit trop de thé,de café et bas c pas bon si ta ka boire du tuocha,moi perso j'aime ba,j'ai toujours envie de dégeuller quand je boit ça,bref tachellite je vais te tuer toi,lol

En + l'été approche à grand pas, les jours rallongent et les manches et les jupes raccourcissent...si vous voyez une grosse batata courir sur la plage, pas de panique...ce ne seras que moi ;(

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Yabiladi, Parce que je le vaut bien

lol jolie beurette,non fait ça et tu sera ravie,mais bon moi ça me fait des bleu,donc fait le avant les vacance,j'ai une peau trés sensible

salam

mdrrrrrrrrrrr

l'été arrive et T obligé de raccourci ta sappe!! ca c'est ce qu'on vous rabache a la télé, ds les journaux, les magasines... y'a des tissus tres bien pour éviter d'avoir chaud sans pour autant se devetir.

salam

tachelhite, it's just an expression! Je vais pas mettre non plus une combinaison de ski en pleine canicule! j'ai oublié d'etre folle tu sais!

Joliebeurette a écrit:
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> tachelhite, it's just an expression! Je vais pas
> mettre non plus une combinaison de ski en pleine
> canicule! j'ai oublié d'etre folle tu sais!

salam

mdrrr okay scuse ...

salam

moi aussi jveux maigrir !!!
1m70 60 kg

jveux revenir a mes 52 kg !!!!!


bah joliebeurette
au lieu de manger deux assiettes tu diminues de une loool ( un peu comme moi koi )
ne plus manger des @#$%& comme des bonbons chocolat chips entre les repas ...
ne pas manger le soir
faire un peu de sport ... difficile difficile ...

voilaaaaa

Jolie beurette
c'est pas sorcier tu sais...tu dois avoir de la volonté et faire du sport accompagné d'un régime correct qui te fait manger le nécessaire mais à des doses trèès raisonnable..ce qu'on ne sait pas faire généralement..donc faut se retenir c tout !
bon courage

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Oplla 3awtaaaaaniiiiiiiii !

essaye la soupe aux choux tu perdras 4 à 7kg

oui jai entendu dire justement y a pas longtemps pour la soupe au chou ! il parait que ca marche vraiment bien!

Merci pour vos conseils les filles! Je vous tiendrais au courrant des évolutions...

shahinez a écrit:
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> essaye la soupe aux choux tu perdras 4 à 7kg


surtout pas walh!!je lai essayé c vrai ke g perdu 4kg mais en reprenant une alimentetion meme équilibrée g repris les 3kg!ya pas de secret je pense il fo faire attention!!!c tou!!!allah i 3aounek

Bonjour lamyaâ,
serait-il possible d'avoir l'adresse de ton médecin??
Merci par avance