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miss caftan a écrit:
Oui je pensais a compter mes calories c est plus simple. Le matin je prend un petit dej normal cad deux tranches de pain brioché avec beurre allege et confiture un jus d orange cafe et de l eau
Le soir je mange pas grand chose en fait. Pas de harira jaime pas ca, deux brik mais cuit au four donc sans matieres grasse juste une noix de beurre et encore pour que ca dore , des crudites et des legumes. Habituellement je mange beaucoup le soir enfin pas beaucoup mais gras du coup ca part direct sur la balance mais cette annee j ai decide de faire attention et de perdre inchallah et pas stopper tous mes efforts.
par contre savez vous combien y a de calories dans des briks de viande hachee ou y a un site ou on peut calculer tout ca?
Merci