Santé, psychologie & diététique

Quels sont Les bienfaits du sport?

Salam perso
pour moi le sport ça me permet d'évacuer le stress
de m'affiné et de me musclé
c'est un pure moment de plaisir

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Une philosophie de Succès"gardez vos croyances positives"
car
Ce que vous croyez devient vos pensées
Vos pensées deviennent vos paroles
Vos paroles deviennent vos actions
Vos actions deviennent vos habitudes
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destinée

salam alaikom le sport est un anti occidant il permet de stimuller le systeme respiratoire evacuer le stress et garder la ligne aprs tout depemt du sport pratiquer chaque sport a ses bienfait et ses contre indications

Salam, au niveau mental, je te trouve que ça aide à avoir une meilleure concentration et mémoire.

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"Soyez vous-même le changement que vous voudriez voir dans le monde" Mahatma Gandhi

bienfaits au niveau respiratoire, circulatoire , (le sang circule mieux), renforce le coeur, évacue le stress, et est bénéfique pour le cerveau , ça libère des hormones : les endorphines

faire du sport régulièrement

Merci Beaucoup