tu met une cuillere a café de chaque dans une tasse et tu y rajouter de l'eau bouilllante et tu laisse infuser 10min , il faut en boire beaucoup, inchaALlah ça ira
mange beaucoup de yaourt et fromage blanc , moi j'en mangeait 2 le midi et le soir, c'est ce qu'on me donnait à l’hôpital quand j'ai accouché et j'ai continué pendant le premier mois, le temps que ma montée de lait s'installe correctement !
Maintenant mon bb a presque 3 mois inchallah et je bois du lait chaud au petit dèj et un yaourt le midi et un le soir et boire beaucoup d'eau , au moins une bouteille par jour!
Mais surtout mange bien, pas de régime avec l'allaitement lol !!
et j'ai oublier : le repos !! c'est pas évident avec bébé, surtout au début, mais si tu es fatiguée, surtout le soir, tu verra que tu auras moins de lait, donc essai de te reposer quand bébé dort !
Bonne question finelife. c'est mon problème aussi. et tu sais ce qui a attiré mon attention aussi... nous avons accouché le meme jour :-) J'ai eu un petit garçon; allah i5ali lik chnou 3tak et touuuuutes les mamans aussi. Moi, j'avais eu une césarienne, je n'aipu mangé qu'après plus que 48h, j'ai pas eu de montée laiteuse :-((( J'ai insisté pour allaiter au point ou je pressais mes seins, j'ai pleuré... maintenant y a une petiiite quantité mais lhamdolilah. Je vais profiter des conseils des filles, mais c'est quoi fenouille et anis????
plus le bb boit, plus ya une montée de lait. sinon amandes, noix... j'ai acheté du chocolat en poudr (ovomaltine), ya un peu de blé dedans, pareil pour les balisto j'essai d'acheter des pdts à base de blé, manger des biscott au blé complet le matin, et avoir une bonn alimentation je pense pas ke ya des choses k'il faut manger plus ke d'autr
"La vie n'est qu'illusion, la réalité est dans l'au-delà..."
salam moi j'ai accouché le 27 juin et on m'a dit qu'en mangeant du poisson, surtout les sardines ( pas les panés) contribue efficacement a la production de lait
il y a un médicament a base de fenouil naturel qui ce vend en granulée ,que tu mélanges avec du lait chaud .il s'appelle galactogéne je l'ai déjà pris c'est très efficace.
salam ma soeur, j'allaite toujours ma fille de 8Mois mashaa Allah al hamdouli Lahi et je prends rien de special , bois baucoup d'eau et comme a dis une soeur plus haut il faut bien manger ! moi aussi je ne me prive de rien! le poisson c bien parait il ! une chose qui me fais un peu plus de lait quand j'en es moins c'est l'harcha ! MAIS SURTT BOIT BCP D EAU ET MANGE BIEN et une dou3a que je dis aussi c'est Allahoumma barik li fi hilabi ! je te souhaite un long et agreable allaitement insha Allah et tte mes felicitations
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