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probleme de physique à un point de froller la depression
19 février 2016 14:09
je suis une jeune fille de 21ans qui souffre de son physique ,de son apparance ,de sa mochetè ,de son poids ,à un point des tentatives de suicide me tourne dans la tete .
mon blm maintenant je ne trouve aucune soulution pour ma vie ,de plus en plus ma vie devient infecte pour moi et insuportable
L
19 février 2016 14:17
La première solution déjà est de te mettre en tête que le physique ne fait pas tout dans la vie.

Se suicider pour des complexes???Are you crazy

Ton poids? Sauf si tu es atteinte d'une maladie en particulier, il te suffira de te mettre au sport et de manger sainement pour perdre des kilos en trop.

Et si c'est beaucoup plus simple que tu ne le pense.Il suffit d'avoir de la volonté.

Une fois que tu te sentiras bien dans ton corps,le reste suivra naturellement.Tu auras plus envie de prendre soin de toi,d'être plus féminine etc etc.

En revanche,si tu ne fais pas en sorte d'être plus forte mentalement,un corps de bombe ne te rendra pas plus heureuse...
Citation
stroumphette a écrit:
je suis une jeune fille de 21ans qui souffre de son physique ,de son apparance ,de sa mochetè ,de son poids ,à un point des tentatives de suicide me tourne dans la tete .
mon blm maintenant je ne trouve aucune soulution pour ma vie ,de plus en plus ma vie devient infecte pour moi et insuportable
D
19 février 2016 14:17
Tu vas pas te suicider pour ça eye popping smiley No no

1/ fais gaffe à ton alimentation

2/ fais du sport

Et ça va vite être réglé. Si t'es sérieuse en 6 mois ça peut être terminé (bon ça dépend du nombre de kilos à perdre aussi)

Pour le sport si t'es trop ronde actuellement évite de courir tu vas te ruiner les articulations, commence par un truc "doux" style natation ou vélo
19 février 2016 14:30
Salam,

Il faut essayer de retrouver un équilibre et apprendre à t'aimer peu importe ton idéal.
Chacun de nous a une beauté particulière il faut juste le réaliser et apprendre à la travailler ou mettre en valeur.

Ne te compare pas bêtement aux canons de beauté de l'instant: réalise qu'ils sont différents en fonction des pays/région/époque et totalement subjectifs voire irréalistes sans l'aide de photoshop, plasticiens ou techniques folles.

Concrètement qu'est-ce qui te dérange chez toi?
quel est ton idéal? que cherches-tu à atteindre au juste?

Il ne faut pas que tu ailles dans les extrêmes en envisageant le suicide, ta vie se résume t'elle à une enveloppe charnelle?
Je suis convaincue que tu es belle, as un potentiel que tu ne réalises pas et des qualités humaines qui te rendent agréable ou "lovable".

Reprend confiance en toi, ré-apprend à t'aimer, te considérer et développe TA beauté aussi bien physique que morale.
S
19 février 2016 15:14
Quand on ne nait pas belle, on le devient.

Tu as des filles qui sont belles sans faire aucun effort et tu as la grosse majorité qui doit jouer "d'artifices" pour être plus jolie

Tu as la chance d'être née femme, tu as un tas d'outils à ta disposition pour te sublimer (maquillage, coloration, coupe de cheveux, style vestimentaire)

Pour ce qui est du poids tu connais la méthode (sport + régime alimentaire équilibré)

Rassure toi on a toutes des jours où on se trouve grosse et moche, c'est cyclique dans la vie d'une femme mais pas au point de vouloir se suicider

Détends toi et relativise.
A
19 février 2016 19:44
Salut posteuse,

Comme ça a été rapidement dit plus haut,

(voir citation en bas)

Avant de chercher à t'embellir, prends conscience que le fait de se trouver moche est d'ordre psychologique ! Je pense que tu pourras changer de style de coiffure, que tu pourras te maquiller, te relooker etc... mais que si tu n'as pas cette conviction de base selon laquelle tu es quelqu'un de beau, ces changements ne serviront à rien. Ou alors ils serviront pour un temps. Le maquillage, c'est la journée, tu ne vis pas avec. Il ne s'agit pas de te donner des astuces pour que quand tu enlèves tous les artifices, tu te trouves à nouveau moche. Et quant à la coiffure, le fait de changer de tête, ça rafraichit et ça peut donner des résultats sympas, mais on s'habitue vite à une coiffure, en quelques mois elle ne fait plus son effet d'antan.
D'autant plus que si tu te sens moche au point de vouloir de tuer, ce ne sont pas de légers changements physiques qui vont changer ton état psychologique.

Justement, parlons de ton état psychologique. As-tu subi des remarques concernant ton apparence? A mon sens, ce sont les remarques de la part de personnes du même âge que nous qui peuvent nous amener à un état aussi catastrophique. Surtout que tu m'as l'air jeune. Dieu sait que les jeunes de cet âge sont cruels et superficiels, dans leur majorité !
Je te conseille de te séparer de ceux qui te font du mal avec leurs paroles voire leurs actes s'il y en a, et d'en parler. Je pense qu'une personne qu'on connait peu voire pas nous aide à mieux nous confier, à être plus sincère. Je te conseille de voir un psychologue, si tu en as les moyens. Le CMP (centre médico-psychologique) le plus proche de chez toi, des psychologues et psychiatres y travaillent gratuitement. D'ailleurs tu peux voir un psychiatre indépendant, la consultation chez le psychiatre étant remboursée.
Il faut que tu acceptes les traits de ton visage. La forme de ton visage, tes yeux, ton nez, tes lèvres, tes joues, tes cils et sourcils, tes cheveux, leur matière et leur couleur, tout. Et aussi ton corps, la forme de ton corps, tous tes membres. C'est bien, bien plus facile à dire qu'à en prendre conscience, mais il faut que tu le fasses. Je compte sur toi. La haine de soi à cause de son apparence physique est trop fréquente chez les jeunes filles. Il faut arrêter cela. Je te reconseille de te faire aider par un spécialiste. Un spécialiste à qui tu expliqueras les causes de ton profond mal-être, quelqu'un qui te permettra de mettre un mot sur ta souffrance et qui te permettra de pleurer, et d'avancer.

Et coupe le cordon qui te lie aux opinions de la société.

Je ne suis pas une spécialiste, je te demande pardon ainsi qu'à Dieu si j'ai écrit quelque chose qui ne convenait pas, simplement je voulais d'aider par ces quelques mots.

Bon courage yawning smiley

EDIT : j'ai oublié ton âge quand j'ai écrit ce message, d'où les expressions du genre "tu m'as l'air jeune" tongue sticking out smiley


Citation
LiveLoveLaugh a écrit:
En revanche,si tu ne fais pas en sorte d'être plus forte mentalement,un corps de bombe ne te rendra pas plus heureuse...



Modifié 3 fois. Dernière modification le 19/02/16 19:48 par Assia_ta.
19 février 2016 20:22
Ta que 21 ans quel chance fait du sport la dance un peu de maquillage et le reste c est le mentale et personne n est moche
20 février 2016 01:23
Ya pire regarde les borgne amputer malade ? Dit simplement hamdulilah et repent toi de ce pêcher haras puissance 10 et inchallah tu trouvera un homme qui t'apprécie comme tu est.
18 mars 2016 16:37

je n'aime rien chez moi ,mon nez ,mon front ,mes yeux la forme de mon visage bref tout je ne peux plus me regarder dans le miroire ni dans les photo je me sens deformer a un point je me cache
Citation
lolotte* a écrit:
Salam,

Il faut essayer de retrouver un équilibre et apprendre à t'aimer peu importe ton idéal.
Chacun de nous a une beauté particulière il faut juste le réaliser et apprendre à la travailler ou mettre en valeur.

Ne te compare pas bêtement aux canons de beauté de l'instant: réalise qu'ils sont différents en fonction des pays/région/époque et totalement subjectifs voire irréalistes sans l'aide de photoshop, plasticiens ou techniques folles.

Concrètement qu'est-ce qui te dérange chez toi?
quel est ton idéal? que cherches-tu à atteindre au juste?

Il ne faut pas que tu ailles dans les extrêmes en envisageant le suicide, ta vie se résume t'elle à une enveloppe charnelle?
Je suis convaincue que tu es belle, as un potentiel que tu ne réalises pas et des qualités humaines qui te rendent agréable ou "lovable".

Reprend confiance en toi, ré-apprend à t'aimer, te considérer et développe TA beauté aussi bien physique que morale.
18 mars 2016 16:37

je n'aime rien chez moi ,mon nez ,mon front ,mes yeux la forme de mon visage bref tout je ne peux plus me regarder dans le miroire ni dans les photo je me sens deformer a un point je me cache
Citation
lolotte* a écrit:
Salam,

Il faut essayer de retrouver un équilibre et apprendre à t'aimer peu importe ton idéal.
Chacun de nous a une beauté particulière il faut juste le réaliser et apprendre à la travailler ou mettre en valeur.

Ne te compare pas bêtement aux canons de beauté de l'instant: réalise qu'ils sont différents en fonction des pays/région/époque et totalement subjectifs voire irréalistes sans l'aide de photoshop, plasticiens ou techniques folles.

Concrètement qu'est-ce qui te dérange chez toi?
quel est ton idéal? que cherches-tu à atteindre au juste?

Il ne faut pas que tu ailles dans les extrêmes en envisageant le suicide, ta vie se résume t'elle à une enveloppe charnelle?
Je suis convaincue que tu es belle, as un potentiel que tu ne réalises pas et des qualités humaines qui te rendent agréable ou "lovable".

Reprend confiance en toi, ré-apprend à t'aimer, te considérer et développe TA beauté aussi bien physique que morale.
Citation
lolotte* a écrit:
Salam,

Il faut essayer de retrouver un équilibre et apprendre à t'aimer peu importe ton idéal.
Chacun de nous a une beauté particulière il faut juste le réaliser et apprendre à la travailler ou mettre en valeur.

Ne te compare pas bêtement aux canons de beauté de l'instant: réalise qu'ils sont différents en fonction des pays/région/époque et totalement subjectifs voire irréalistes sans l'aide de photoshop, plasticiens ou techniques folles.

Concrètement qu'est-ce qui te dérange chez toi?
quel est ton idéal? que cherches-tu à atteindre au juste?

Il ne faut pas que tu ailles dans les extrêmes en envisageant le suicide, ta vie se résume t'elle à une enveloppe charnelle?
Je suis convaincue que tu es belle, as un potentiel que tu ne réalises pas et des qualités humaines qui te rendent agréable ou "lovable".

Reprend confiance en toi, ré-apprend à t'aimer, te considérer et développe TA beauté aussi bien physique que morale.
18 mars 2016 16:39
merci pour vous reponses
18 mars 2016 16:46
Salam,

Pourquoi t'envisagerais pas un relooking? Y'a des entreprises qui proposent ça pour pas très cher...ça peut être un bon pas vers l'acceptation de soi smiling smiley

Sinon si tu n'as pas les moyens ou que tu n'as pas envie, tu peux simplement demander à une amie d'aller faire les magasins avec toi pour changer look, te couper les cheveux (ça change la forme du visage) ou simplement acheter un peu de maquillage (et demander par la même occasion des conseils aux vendeuses).

En tout cas sache que malgré ce que tu penses tu as sûrement beaucoup de potentiel mais qu'à force de te fixer sur "tes défauts" tu bloques et tu ne vois plus tes atouts.

Bon courage ma belle yawning smiley
18 mars 2016 16:48
Les caractéristiques physiques sont important pour toi ou tu a l'impression que tu correspond pas au caractéristiques physique de la société tel que les définis ?

Comment et tu arriver a rien aimer ? Du harcellement moral peut être ?
o
18 mars 2016 20:02
Salam ma Soeur je te conseille tout d'abord de faire du sport cela a un impact énorme et insoupçonné sur le moral et la confiance en soi, le sport apporte un bien etre physique et psychique si tu as besoin de motivation je suis là pour toi on se motivera mutuellement
18 mars 2016 22:06
Salam,

Ton mal être semble profond, détester tout de soi implique souvent rejet de sa propre personne.

es-tu en dépression? as-tu envisagé de consulter un spécialiste qui pourrai t'aider à faire le point du pourquoi de tes positions aussi extrêmes?

Il faut apprendre à t'aimer et accepter cette enveloppe charnelle qu'Allah t'a confié.
Citation
stroumphette a écrit:

je n'aime rien chez moi ,mon nez ,mon front ,mes yeux la forme de mon visage bref tout je ne peux plus me regarder dans le miroire ni dans les photo je me sens deformer a un point je me cache
19 mars 2016 18:29
tu correspond pas au caractéristiques physique de la société tel que les définis
voila
Citation
Pistaches a écrit:
Les caractéristiques physiques sont important pour toi ou tu a l'impression que tu correspond pas au caractéristiques physique de la société tel que les définis ?

Comment et tu arriver a rien aimer ? Du harcellement moral peut être ?
19 mars 2016 18:34
Dit toi que la société évolue en mal. Et y a toute sorte de personne, il suffis de s'assumer. Quelqu'un qui s'assume qu'elle soit grosse ou maigres donnera toujours une bonne impression.

Puis te compare pas, quand on ce compare à "meilleurs" on ce rassure pas. Puis meilleurs c'est un grands mots. 40 kilo 1m75 Ill
Citation
stroumphette a écrit:
tu correspond pas au caractéristiques physique de la société tel que les définis
voila
m
20 mars 2016 01:03
Tu souffres pas de dysmorphophobie toi????
20 mars 2016 11:16
Ton mal être semble profond, détester tout de soi implique souvent rejet de sa propre personne.
exactement c'est une souffrance terrible qui me tue de plus en plus

Citation
lolotte* a écrit:
Salam,

Ton mal être semble profond, détester tout de soi implique souvent rejet de sa propre personne.

es-tu en dépression? as-tu envisagé de consulter un spécialiste qui pourrai t'aider à faire le point du pourquoi de tes positions aussi extrêmes?

Il faut apprendre à t'aimer et accepter cette enveloppe charnelle qu'Allah t'a confié.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/03/16 11:19 par stroumphette.
20 mars 2016 11:17
merci ma soeur je t'es repondu sur ton msg en mp angry smiley
Citation
oum-mlle a écrit:
Salam ma Soeur je te conseille tout d'abord de faire du sport cela a un impact énorme et insoupçonné sur le moral et la confiance en soi, le sport apporte un bien etre physique et psychique si tu as besoin de motivation je suis là pour toi on se motivera mutuellement
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