voila comment eviter d'avoir des problemes de digestion pendant le ramadan , il suffit que je mange un truc et je suis calée et apres voila les remontées , les maux d'estomac ect....
alors je vous demande est ce que vous avez des solutions pour ces problemes mais aussi comment manger equilibré pendant le ramadan. merci
je te conseille avant de commencer a manger de boire une infusion de verveine (malouisa en arabe) c super pour la digestion et meme après manger avant de dormir!
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