comment ne pas prendre trop de poids brakoulaoufikoum?quel type d'alimentation adopter vu que l'on dors beaucoup et on fais moins d'exercices physique?
Honnetement, je pense qu'il n'y a pas de recette pour ne pas prendre trop de poid à part juste faire attention à ce que tu manges mais si tu es une femme qui a beaucoup d'envie tu ne peux pas aller contre ça.
Moi je suis à mon dernier mois de grossesse inch'allah j'accouche le mois prochain ben pendant ma grossesse je ne mangeais pas beaucoup non pas parce que je ne voulais pas grossir mais parce que je n'avais pas d'appetit ben j'ai quand mêmem prit 11kg. Je pense que le principal c'est de réussir à les perdre après.
Pendant la grossesse rien ne sert de se prendre la tete sur ça. Bon courage pour ta grossesse
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